Jorge Camon

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Tipos de vitaminas y sus funciones

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Colágeno para mujeres

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Deporte y nutrición durante el embarazo

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Tofu, seitán y tempeh

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Tipos de té y sus propiedades

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Adquiere en tu vida hábitos saludables

Si tu quieres tener una buena salud, tu debes adquirir unos hábitos saludables en tu vida como pueden ser los que vamos a comentar a continuación. La OMS define la salud como “Un estado de máximo bienestar físico, psíquico y…

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Recetas con castañas

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Alimentos transgénicos: pros y contras

Los alimentos transgénicos son aquellos que han sido modificados genéticamente. Aparentemente son iguales que uno orgánico o procedente de cultivos tradicionales, pero son diferentes, porque, en ellos, se ha introducido o eliminado algún gen concreto, de otra especie,  para lograr…

Nutrientes esenciales en tu alimentación

Para tener un adecuado funcionamiento de nuestro organismo, no podemos tener déficits nutricionales. Esto se soluciona llevando una dieta variada, equilibrada y completa; por lo que debemos comer alimentos que nos proporcionen todos los nutrientes esenciales que necesitamos. ¿Qué son…

Batidos para aumentar músculo

Practicar deporte y entrenar de manera constante es algo básico para aumentar tu masa muscular. Pero además, si a esto le añades algunos batidos naturales en tu dieta, lograrás desarrollar tus músculos de una manera más eficaz. Si lo que…

Las pruebas de atletismo más populares

El atletismo es un conjunto de pruebas deportivas que se dividen en carreras, saltos y lanzamiento, además está considerado como la forma organizada más antigua del deporte. A continuación vamos a hablar de las pruebas más populares cuando hablamos de…

Productos lácteos y sus beneficios

Consumir productos lácteos puede ayudar a prevenir diferentes enfermedades como la diabetes tipo II, la obesidad, el colesterol o la presión arterial. Además, gracias a su elevado contenido en calcio, dificulta que la grasa se acumule en nuestro organismo. La…

¿Barrita energética o fruta?

Una barrita energética es un suplemento dietético consumido por los atletas y aquellas personas sometidas a un intenso esfuerzo físico que necesiten mantener energías mediante la ingestión de alimentos. Posee principalmente carbohidratos complejos. Se denomina fruta a aquellos frutos comestibles obtenidos de plantas cultivadas o silvestres que, por…

Características y beneficios del pan

El pan es un alimento básico compuesto principalmente por harina de trigo, agua, levadura y sal. Este alimento múltiples cualidades para la salud como un alto contenido en hidratos de carbono, proteínas, fibra, vitamina B y apenas contiene grasa. Hoy en…

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