Perder peso

Te aconsejamos hábitos alimenticios responsables y equilibrados a fin de evitar la aplicación de las llamadas dietas ‘milagro’, que pueden ser perjudiciales para la salud.

Suplementos que te ayudarán a adelgazar

Uno de los aspectos principales a la hora de adelgazar es vigilar nuestra alimentación y ejercitarnos. Pero más allá de cumplir con planificaciones estrictas para alcanzar ese objetivo, existen suplementos que pueden ser de gran ayuda.

Dieta de verano para adelgazar rápido

¿Ha llegado el verano y la operación bikini no ha dado sus resultados?  Te proponemos una dieta de verano para adelgazar rápido. Para lograr nuestro objetivo vamos a aprovecharnos de todos los alimentos de temporada, del cocinado a la plancha…

¿Qué es un sustituto de comida?

Los suplementos alimenticios constituyen una de las formas más efectivas y recomendadas por la ciencia para controlar el peso corporal. Sin embargo, antes de comenzar a ingerir cualquier sustituto de comida es importante informarse sobre los mismos.

50 súper consejos para perder grasa

La pérdida de grasa no solo es una cuestión de estética sino que también es una acción que afecta a la salud. Algunos hábitos de vida como la falta de ejercicio físico, el sedentarismo y la obesidad, contribuyen a la…

Hábitos saludables para combatir la obesidad

Hasta el año 2016, la Organización Mundial de la Salud indicaba que existían 1900 millones de personas obesas en el mundo. Según sus datos, al menos 2.800.000 mueren a causa de este padecimiento. La única forma de prevenir esta situación…

Usa quinoa para perder peso

En comparación con el trigo, el arroz y otros cereales ‘tradicionales’, la quinoa es un alimento mucho más efectivo para prevenir problemas relacionados con la obesidad. Por ello, no es extraño el uso de la quinoa para perder peso.

Cómo ayuda el agua en la pérdida de peso

Muchas personas se hinchan a beber agua con la finalidad de conseguir una pérdida de peso o de mejorar el aspecto de su piel, pero beber agua en exceso, puede ser muy peligroso, por lo tanto, ¿sabes si no estás bebiendo…

Conoce las propiedades del ajo para perder peso

Es un ingrediente presente en casi cualquier cocina, condimento indispensable para dar sabor a las comidas. Pero también, es uno de los remedios más utilizados por los seres humanos desde tiempos inmemoriales. El ajo para perder peso es una receta…

4 mejores frutas que te ayudarán a perder peso

Si estás intentando perder peso debes saber que la fruta es una de las mejores soluciones. Dentro de todos los tipos existentes hay unas frutas más beneficiosas que otras si lo que deseas es adelgazar. A continuación te explicamos cuáles…

La verdad sobre los quemagrasas

Se escucha mucho hablar de la L-Carnitina, los termogénicos y otros quemagrasas que prometen ser efectivos y ayudarnos a tener un cuerpo 10 y estar saludables. No obstante, cuando se escucha hablar de quemagrasas o captagrasas, muchos creen que son…