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Ejercicios durante el embarazo

El embarazo es una etapa hermosa en la vida de una mujer. Asimismo, ocurren muchos cambios en sus cuerpos que deben asimilar para traer un bebé al mundo. Pero no es motivo para dejar el deporte a un lado, hay…

La flora intestinal: una protección para el deportista

Cuando pensamos en bacterias es probable que nos imaginemos algo ‘malo’, sin embargo también hay microorganismos beneficiosos para nuestro organismo. La flora intestinal es un claro ejemplo, y por ello es fundamental mantenerla en equilibrio. Te contamos más en este…

¿Puedo volver a hacer cardio luego de un infarto?

Tras sufrir un ataque cardiovascular es muy importante cuidarse y cumplir con todo lo que indican los médicos. Muchos pacientes se preguntan si pueden hacer cardio luego de un infarto. Si tienes la misma duda lee el siguiente artículo.

Practicar yoga ayuda a controlar tu hipertensión

La presión arterial elevada o hipertensión es una situación muy común, que afecta a uno de cada tres adultos en el mundo occidental. Esta enfermedad aumenta de forma considerable el riesgo de sufrir problemas cardiovasculares, cerebrovasculares, insuficiencia cardíaca y enfermedad…