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Ejercicios para perder grasa del estómago

Erradicar la grasa abdominal es una de las mayores prioridades de muchos deportistas. Afortunadamente, se trata de algo posible, que puede conseguirse si llevas a cabo los ejercicios ideales para perder grasa del estómago. Toma nota, ya que en este…

Ejercicios de tríceps con Power Ball

Los músculos del tríceps son muy importantes en muchos deportes. Además, dan forma a los brazos y permiten potenciar su fuerza y funcionalidad. Por estos motivos, la conveniencia de los ejercicios de tríceps con Power Ball es casi indiscutible. ¡Son…

Ejercicios durante el embarazo

El embarazo es una etapa hermosa en la vida de una mujer. Asimismo, ocurren muchos cambios en sus cuerpos que deben asimilar para traer un bebé al mundo. Pero no es motivo para dejar el deporte a un lado, hay…

Entrenamientos para reafirmar brazo

El brazo es una de las zonas del cuerpo más agradecidas de trabajar y que mejor responde a las sesiones de entrenamiento. Por este motivo, vamos a contarte cuáles son los mejores entrenamientos para reafirmar brazo. Ciertamente, si estás buscando tonificar…

Entrenamiento en casa para hacer abdominales

Cada vez son más las personas que buscan el mejor entrenamiento en casa de abdominales, a través de vídeos o aplicaciones móviles tenemos acceso a una gran cantidad de información que nos puede ser muy útil. Si quieres trabajar los…

Practica cardio intenso para quemar mucha grasa

Entre los objetivos más citados por aquellos que deciden apuntarse en un gimnasio o iniciar regímenes de acondicionamiento físico, encontramos el de perder peso entre los más comunes. Los ejercicios de cardio intenso representan la mejor opción para quemar grasas.

Rutina de gym para principiantes

Al comenzar el gimnasio surgen muchas dudas sobre qué hacer y cómo hacerlo, y es que cuando se ingresa en una actividad física nueva es normal estar desorientado. Por ello, este artículo tiene como fin mostrar una completa rutina de…

Rutina de pesas para bajar de peso

Bajar de peso es posible gracias a los ejercicios cardiovasculares y a una buena alimentación. Sin embargo, también es posible disminuir tu grasa corporal mediante una rutina de pesas para bajar de peso. De esta manera contaremos con la ventaja…

Haz planchas en tu casa y amarás tu abdomen

La zona abdominal, por lo general, suelen ser complicada de tonificar. En realidad sí que hay formas de conseguirlo de manera más rápida. Lo diferentes ejercicios de planchas para abdominales suelen ser los más efectivos, pese a que suelen resultar…