eliptica

10 beneficios de la bicicleta elíptica

Las máquinas de hacer ejercicio han logrado modernizarse para ofrecer varios trabajos musculares en un solo aparato. Tanto en el gimnasio como en la propia casa, las ventajas de multiplican; el caso de la bicicleta elíptica no es la excepción.

Correr o la elíptica, ¿qué es más efectivo?

Correr siempre ha sido la forma más común de hacer ejercicio, porque no necesita ninguna inversión y porque puede hacerse en cualquier lugar. Por ello, han sido muchos, jóvenes y mayores, hombre y mujeres los que han optado por el…