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¿Qúe es el cluster training?

Actualmente, existen diversos métodos del entrenamiento de la fuerza, y uno de los más novedosos es el cluster training. Este método seguramente no sea el más empleado en cualquier centro de entrenamiento. Sin embargo, si salimos de ese contexto y…

Todo sobre la electroestimulación

A finales de los noventa se comercializaron los famosos cinturones eléctricos, que prometían desarrollar el abdomen mediante pequeños impulsos. Se vendían por televisión y muchas personas pensaron que no resultaban. No obstante, los principios de la electroestimulación son reales y…

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Los primeros fundamentos del fútbol

Los primeros fundamentos del fútbol son aquellos aspectos trascendentales para entrenar un grupo de cantera. Es muy común que los niños comiencen la práctica de este deporte en un club, desde los cuatro hasta los seis años. Por tanto, estos…

Depresión y deporte

La asociación entre depresión y deporte es recurrente, y a diario nos topamos con la idea de que el ejercicio físico reduce el malestar mental. Sin embargo, ¿qué tan cierta es esta afirmación? Para averiguarlo, tendremos que investigar el impacto…

La realidad virtual en el deporte

No es ninguna novedad que la tecnología produjo en los últimos años avances impensados que han modificado la vida de las personas en muchos sentidos. Por ejemplo, la realidad virtual ha permitido amalgamar la industria del entretenimiento con la del…

Síndrome de burnout en deportistas

Hablar del síndrome de burnout es muy común en un mundo laboral cada vez más exigente. No obstante, el burnout está vinculado con múltiples variables, necesidades psicológicas y condiciones de vida básicas. Por ese motivo, es un fenómeno que se…

Las 10 claves para entrenar niños

Entrenar niños requiere de un conjunto de reglas y claves bien claras. En el ámbito deportivo, un entrenador es también un educador y, por lo tanto, su tarea es muy compleja. El deporte es un espacio de participación social, donde…

Perfil de un buen entrenador

Los entrenadores son responsables de acondicionar y guiar a los deportistas durante sus entrenamientos y, en ocasiones, también fuera de ellos. Como en otras profesiones, un buen entrenador debe contar con un perfil adecuado para cumplir de manera exitosa con…