fitness

Hit
Las tendencias de fitness en 2019

Cada año, los deportistas incluyen nuevas tendencias en los entrenamientos de fitness. Como no podía ser de otra manera, este que transcurre no es una excepción. Por ello, hemos recopilado las tendencias de fitness en 2019 para que conozcas todo…

Mantente en forma a través de la danza

La danza es una disciplina artística que puede abrirte las puertas a un mundo nuevo de sensaciones. Del mismo modo, también se trata de una excelente alternativa para mantenerte en forma. La danza o el baile es un arte que…

¿Qué es el fitness y como iniciarse?

El fitness puede entenderse como un estilo de vida que incluye alimentación saludable y actividad física; también ser un término aplicado solo a ciertas rutinas de ejercicios. En ambos casos, aparecen conjugadas imágenes de gimnasios, bicicletas elípticas y palabras como…

Vida sana y fitness para mujeres

No es nada fácil cambiar un estilo de vida por completo, ya que queremos que todo salga de manera perfecta en el menor tiempo posible. Por ello, tenemos que entender que para llevar un estilo de vida saludable y activo no…

Cómo agarrar una raqueta de pádel

Existen diferentes maneras de agarrar una raqueta de pádel y conocerlas todas nos permite jugar de forma más completa y eficaz. Si bien hay más de diez empuñaduras diferentes, en este artículo nos centraremos en las tres más importantes. Sigue…