Todas las fuentes citadas fueron revisadas a profundidad por nuestro equipo, para asegurar su calidad, confiabilidad, vigencia y validez. La bibliografía de este artículo fue considerada confiable y de precisión académica o científica.

Jose Padilla

Publicación dedicada tanto a mejorar tu bienestar físico y mental con técnicas y tácticas, como a información general deportiva.

Eres Deportista

Jose Padilla - Eres Deportista

Este texto se ofrece únicamente con propósitos informativos y no reemplaza la consulta con un profesional. Ante dudas, consulta a tu especialista.

Términos Y Condiciones De Uso

Política De Privacidad

Política De Cookies

Política Publicitaria

Política Editorial

Equipo De Profesionales

Quiénes Somos

Contacto

Tipos de sentadillas y los músculos que trabajan

«Burpees», cómo se hacen y qué músculos trabajan

3 tipos de prensa para piernas y cómo utilizar cada una

Cómo realizar la sentadilla «hack» invertida para fortalecer tu tren inferior

Qué es el «ashtanga yoga», cómo se practica y cuáles son sus posturas

Fitness

Qué beneficios tiene practicar natación para las mujeres

Todo lo que debes conocer sobre el estilo de espalda en natación

Todo lo que debes conocer sobre las lesiones en natación

12 beneficios y razones para practicar taichí

10 reglas básicas de la natación, según World Aquatics

Cardio

¡Descubre los complementos vitamínicos de VIAMOALTA Pharma para mantener una salud de hierro!

El «press» militar con mancuernas

¿El ayuno intermitente controla trastornos metabólicos?

4 formas de caminar para perder peso, según Harvard

4 tipos de botellas de agua según tu rutina de ejercicios

Dieta y Nutrición

11 síntomas de que padeces sobreentrenamiento

Conoce 7 errores comunes que debes evitar al hacer «mountain climbers»

10 ejercicios prohibidos para quienes padecen de varices

Ventajas de hacer ejercicio en ayunas

Salud

Qué es el BodyPump y qué músculos ejercita

Qué son los ejercicios de «boot camp» y cómo se practican

Ejercicios para mejorar la fuerza de agarre

Los 5 tipos de entrenamientos deportivos

Musculación

Entrenadores de fútbol con más títulos de la historia

Los deportes más raros y extraños del mundo

Conoce las reglas de la gimnasia según su tipo

El salto de longitud y sus cuatro fases

Cuáles son las reglas básicas del fútbol americano

Deportes

Facebook

Instagram

Pinterest

Jose Padilla

Sobre el autor

Últimos artículos revisados