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Salud
5 claves para mejorar la postura corporal

Tener una buena higiene postural en el día a día es vital para ayudar a prevenir dolencias musculares y articulares. Con nuestra postura corporal natural, todas las estructuras del cuerpo funcionan correctamente, pero a lo largo de la vida esto…

Consejos para cuidar las articulaciones

Las articulaciones son las uniones entre dos o más huesos. Dado que los huesos son rígidos, en la mayoría de articulaciones estas uniones son las que permiten el movimiento. Por lo tanto, cuidar las articulaciones será de vital importancia, tanto si…

¿Debemos elegir entre maratón o culturismo?

Lo importante de la reflexión es que, al realizar la actividad de ocio o deporte que decidamos, evitamos el enemigo número uno de la salud: el sedentarismo. Una vez que termines de leer este articulo, tendrás claro qué elegir: ¿maratón…

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