Fitness

Sección dedicada al cuidado general, muscular y cardiovascular, con consejos para ser más eficaz y evitar posibles lesiones derivadas de prácticas incorrectas en los ejercicios.

Pilates para el dolor de espalda

El dolor de espalda es un problema que afecta —o va a hacerlo en algún momento— a gran parte de la población. Por lo tanto, encontrar actividades que puedan ayudar a aliviar estos dolores tiene especial relevancia. Una de estas…

Entrenamiento de abdominales en casa

Mantenerse saludable implica diversos factores, entre los que sobresale el estado físico. Una buena opción para conseguir buenos resultados es realizar abdominales en casa. ¡Te mostramos algunos ejercicios para trabajarlos! Este tipo de ejercicio contribuye ampliamente a la condición física…

Cuáles son los deportes artísticos

Cualquiera de los llamados deportes artísticos es digno de admirar porque la performance de los atletas suele ser majestuosa, cautivadora y, principalmente, armoniosa. En este artículo te contaremos sobre ellos. ¿Qué deportes artísticos existen? Suelen ser los más admirados en…

7 deportes que requieren resistencia

Se trata de disciplinas muy completas, con las que se trabaja el cardio, la velocidad y la fuerza. En este artículo te contaremos cuales son los deportes que requieren resistencia física para poder ejecutarlos. ¿Cuáles son los deportes que requieren…