Running

Trucos para canalizar tu energía y esfuerzo de manera óptima, y así mejorar el control de tu ritmo y velocidad en carrera continua.

Las mejores maratones del mundo

¿Te gustaría correr una carrera de las ‘importantes’ en el calendario? Además de la preparación física, es fundamental conocer las principales características de cada una de ellas. Por ello, en el siguiente artículo te contaremos sobre las mejores maratones del…

Las mejores carreras IRONMAN del mundo

Se trata de las competencias de triatlón más exigentes, ya que los participantes deben cubrir tres distancias en el menor tiempo posible. En este artículo te contamos sobre las mejores carreras IRONMAN del mundo. ¿Cuáles son las mejores carreras IRONMAN?…

Las maratones más exigentes del mundo

Ser maratonista es enfrentarse con situaciones extremas continuamente, pero existen incluso carreras que son solo para experimentados. En el siguiente artículo te contaremos sobre las maratones más exigentes del mundo. ¿Las conoces? ¿Cuáles son las maratones más exigentes? Cientos de…

Beneficios de correr en la montaña

Correr en la montaña es una de las mejores alternativas para practicar deporte para quienes gusten de la naturaleza. De hecho, cada vez más deportistas deciden hacerlo regularmente y disfrutar de sus innumerables beneficios. Aprovechamos este artículo para que conozcas…

Beneficios de correr en la montaña

Si eres un corredor habitual, es posible que estés buscando nuevos retos constantemente y decidas llevar a cabo tu entrenamiento en distintas superficies, como puede ser la montaña. Con el objetivo de ayudarte a estimular tu motivación y mejorar tu…

Beneficios de correr en grupo

El ejercicio físico es muy bueno para la mente y el cuerpo, y correr es una de las actividades físicas más populares de todos los tiempos. Por desgracia, no siempre es sencillo mantener la motivación intacta ni la continuidad. En…

¿Qué es la pronación?

Una persona que acude asiduamente al gimnasio conocerá que ciertos movimientos pueden realizarse con agarre ‘prono’ o ‘supino’. Los corredores habituales, del mismo modo, saben de la importancia que tiene conocer si tu pisada es ‘pronadora’ o ‘supinadora’. Hoy, pensando…