Cardio

Consejos aumentar tu resistencia y ritmo, y evitar en la medida de lo posible los impactos articulares derivados de la práctica deportiva.

Las mejores maratones del mundo

¿Te gustaría correr una carrera de las ‘importantes’ en el calendario? Además de la preparación física, es fundamental conocer las principales características de cada una de ellas. Por ello, en el siguiente artículo te contaremos sobre las mejores maratones del…

Las mejores carreras IRONMAN del mundo

Se trata de las competencias de triatlón más exigentes, ya que los participantes deben cubrir tres distancias en el menor tiempo posible. En este artículo te contamos sobre las mejores carreras IRONMAN del mundo. ¿Cuáles son las mejores carreras IRONMAN?…

Las maratones más exigentes del mundo

Ser maratonista es enfrentarse con situaciones extremas continuamente, pero existen incluso carreras que son solo para experimentados. En el siguiente artículo te contaremos sobre las maratones más exigentes del mundo. ¿Las conoces? ¿Cuáles son las maratones más exigentes? Cientos de…

Tips para andar y perder peso

Practicar cualquier tipo de actividad física es beneficioso si el objetivo es perder peso; andar es una de las maneras de lograrlo. Al mismo tiempo que nos aporta beneficios a nivel físico, también nos reporta consecuencias positivas a nivel mental.…

Los beneficios de la natación

La natación es uno de los deportes más completos que puedes practicar. Sin importar la edad ni el perfil del deportista, es ideal para aquellos que quieran mantenerse en forma, ya que trae consigo increíbles ventajas para el cuerpo y…

Hula Hoop: el deporte ideal

Si hablamos del Hula Hoop, es posible que te recuerde a tus años de la infancia. Sin embargo, cada vez más personas deciden practicarlo para mejorar su estado físico y estética. Por este motivo, en el siguiente artículo aprovecharemos para…