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Existen diferentes maneras de practicar ejercicio. Una de las más apasionantes es con el canotaje, porque además de estimular a…

Las personas a menudo se sorprenden al saber que caminar es más que simplemente poner un pie por delante del…

Para determinar qué es el MetCon se hace necesario profundizar en el concepto y comprender que es una palabra que hace referencia a una abreviatura...

Hay disciplinas deportivas que, por sus características, demandan más gasto de energía al cuerpo que otras. Si tu objetivo es…

Existen diferentes maneras de entrenar al organismo. Todas poseen metodologías diversas y fines específicos con un objetivo bastante claro: mejorar...

Su nombre «oficial» es gimnasia acuática, o para algunos profesionales también es hidrogimnasia. Sin embargo, todos le dicen aquagym. Si…

Quizás lo hayas visto en alguna película o serie y lo hayas relacionado con la vida nocturna y los bares…

No solo están de moda… ¡las pulseras fitness han llegado para quedarse! Y cada vez hay más modelos, con sus…

¿Puede tener beneficios para la salud el ejercicio anaeróbico? Este siempre ha quedado relegado detrás del aeróbico, que todos los…

Si hablamos del Hula Hoop, es posible que te recuerde a tus años de la infancia. Sin embargo, cada vez más personas deciden practicarlo para mejora...

Como es bien sabido, y más con la llegada del verano, mucha gente tiene como objetivo la pérdida de peso.…

Cuando hablamos de ballet fitness, es conveniente analizar primero ambas disciplinas por separado. Por sí solo, el ballet no se…

Realizar actividad física puede ser más que divertido si elegimos una disciplina que vaya acompañada con música y saltos. El…

Las actividades acuáticas son perfectas para quienes buscan ponerse en forma y mejorar la tonificación muscular, pero con ejercicios de…

Si eres una persona de espíritu libre y te encantan los ejercicios dinámicos, entonces debes probar las botas y entrenamientos de Aerower. ¡No te a...

El salto de 180 grados parte de la tradicional sentadilla. Se trata de un ejercicio pliométrico de alto rendimiento que…

Cada vez son más las personas que utilizan pulsómetros para el entrenamiento. En la práctica, si se los sabe usar…

Para un adecuado entrenamiento deportivo, siempre se debe tener control absoluto sobre el correcto funcionamiento del organismo. Es por ello&hellip...

Las battle ropes son un método de entrenamiento que implica el uso de cuerdas pesadas y gruesas. Las ondas desplazadas,…

Para algunos, el vientre es lo más difícil de reducir… ¡hasta que encuentran una rutina ideal! En este artículo, te…

¿En busca de resultados rápidos? ¿Con mucha energía disponible durante estas vacaciones para aprovechar? El circuito Train Hard está especialmente&...