Psicología Deportiva

Aspectos más importantes a la hora de encarar una práctica deportiva, tales como la motivación y la gestión de la ansiedad en cada caso.

Busca trucos de motivación diaria

En el deporte, ejercicio o cualquier disciplina que se realiza a largo plazo se requiere cierto nivel de motivación para llevarla a cabo. De esta forma, la motivación actúa como el motor que impulsa la productividad en aquello que desees…

Propiocepción y rendimiento

Nuestro cuerpo es extraordinario, posee diferentes sistemas que trabajan juntos para generar movimientos, pensamientos y llevar a cabo procesos vitales. Una cosa es verídica: mientras más conoces cómo funciona tu cuerpo, más oportunidades tienes de mejorar su desempeño. Por ello,…

Consejos para no dejar de entrenar

La motivación es un arma esencial para combatir el sedentarismo y no dejar de entrenar, pues, como cualquier actividad, si ejercitamos sin causa y nos resulta desagradable, será abandonada. Encontrar un motivo es lo que nos permite ver las cosas con otros ojos.…