Psicología Deportiva

Aspectos más importantes a la hora de encarar una práctica deportiva, tales como la motivación y la gestión de la ansiedad en cada caso.

Propiocepción y rendimiento

Nuestro cuerpo es extraordinario, posee diferentes sistemas que trabajan juntos para generar movimientos, pensamientos y llevar a cabo procesos vitales. Una cosa es verídica: mientras más conoces cómo funciona tu cuerpo, más oportunidades tienes de mejorar su desempeño. Por ello,…

Consejos para no dejar de entrenar

La motivación es un arma esencial para combatir el sedentarismo y no dejar de entrenar, pues, como cualquier actividad, si ejercitamos sin causa y nos resulta desagradable, será abandonada. Encontrar un motivo es lo que nos permite ver las cosas con otros ojos.…

Beneficios del deporte para la mente

Se ha hablado mucho sobre los buenos resultados que el deporte ofrece en nuestro cuerpo, pero, ¿existen beneficios del deporte para la mente? Definitivamente sí, y hoy te desvelamos cuáles son. Los beneficios del deporte para la mente Estos beneficios…

Consejos para superar la ansiedad

El trastorno de ansiedad es un problema de salud que causa mucho sufrimiento a quien lo padece. Este padecimiento psicológico se asocia a otros problemas serios como las fobias y el pánico. Es preciso informarse y estar al tanto de…