Salud

En nuestra sección de salud en Eres deportista queremos facilitarte la mejor información al respecto de esas dolencias, lesiones y problemas más comunes que pueden afectar a tu bienestar y tu rendimiento deportivo. Te hablaremos de tu salud cardiovascular, de tu sistema inmunitario, de la mejor fisioterapia, de las afecciones relacionadas con los músculos, huesos o articulaciones… Todo lo que necesitas saber está ahora a tu alcance.

Hierro y dieta, ¿cómo se relacionan?

El hierro está presente en todas las células del organismo. No obstante, rara vez está solo; casi siempre se encuentra unido a proteínas o, de forma libre, como hemoglobina, mioglobina o unido a enzimas respiratorias. También puede estar ligado a…

3 errores del deportista al protegerse del sol

Con la llegada del verano y el aumento de las horas de sol, también se incrementa la posibilidad de sufrir quemaduras solares en la piel. Esto es aún más frecuente cuando se practican deportes al aire libre. Es muy importante…

Catabolismo muscular: qué es y cómo prevenirlo

Dentro de los procesos bioquímicos que ocurren en nuestro cuerpo a nivel celular hay dos que son muy importantes, ambos relacionados con el metabolismo. Se trata del catabolismo y el anabolismo. Son procesos antagónicos y ambos pueden afectar a nuestro…

Capsulitis: síntomas y tratamiento

Cuando practicamos un deporte, nos exponemos a padecer ciertas lesiones. La mayoría de estas afecciones son leves y se resuelven por sí mismas en pocos días. Una de las lesiones más frecuentes es la capsulitis; en este artículo vamos a…

Depresión y deporte

La asociación entre depresión y deporte es recurrente, y a diario nos topamos con la idea de que el ejercicio físico reduce el malestar mental. Sin embargo, ¿qué tan cierta es esta afirmación? Para averiguarlo, tendremos que investigar el impacto…

Tipos de anemias

La anemia es el estado patológico caracterizado por la reducción de la capacidad de la hemoglobina de los hematíes de suministrar el oxígeno necesario a los tejidos. Pero, ¿qué es un hematíe? ¿Y la hemoglobina? ¿Cuántos tipos de anemias existen?…

La realidad virtual en el deporte

No es ninguna novedad que la tecnología produjo en los últimos años avances impensados que han modificado la vida de las personas en muchos sentidos. Por ejemplo, la realidad virtual ha permitido amalgamar la industria del entretenimiento con la del…

Músculos de tórax y abdomen

Los músculos son estructuras tisulares que nos permiten movernos mediante la contracción y la relajación. Existen músculos recubriendo todo nuestro cuerpo, pero en el presente artículo vamos a profundizar en los músculos de tórax y abdomen. Además de ser fundamentales…

¿Se debe poner frío o calor sobre una lesión?

Al practicar deporte, es muy común que experimentemos dolores musculares, aunque no estén relacionados con una lesión. Las publicidades nos bombardean continuamente con la idea de que cuando nos lesionamos tenemos que aplicar frío o calor sobre la lesión. ¿Es…

¿Qué es la cirugía bariátrica?

La obesidad es una enfermedad crónica que se genera como consecuencia de la interacción de factores genéticos y ambientales. Debido a un desequilibrio entre la ingesta energética y el gasto, se produce un acúmulo digestivo de grasa corporal que determina…

Enfermedad celíaca: ¿en qué consiste?

La enfermedad celíaca es una intolerancia permanente al gluten. Cursa con una grave lesión en la mucosa del intestino delgado que ocasiona una absorción inadecuada y el retraso del crecimiento, diarreas o vómitos. Los factores que condicionan su aparición son…

Síndrome de burnout en deportistas

Hablar del síndrome de burnout es muy común en un mundo laboral cada vez más exigente. No obstante, el burnout está vinculado con múltiples variables, necesidades psicológicas y condiciones de vida básicas. Por ese motivo, es un fenómeno que se…

Tratamientos de la rotura de ligamento cruzado

La rodilla es una articulación compleja formada por numerosas estructuras relacionadas entre sí que proporcionan movilidad y estabilidad. Para mantener la firmeza y asegurar un movimiento correcto de la articulación están los ligamentos. La lesión de los ligamentos de la…