En Eres deportista queremos que estés al día en el ejercicio de moda: el Pilates. Este método forma parte de esas actividades aeróbicas donde ejercitar el cuerpo y la mente. El Pilates es salud, flexibilidad y un control excepcional de la propia persona al unir el dinamismo y la fuerza muscular. ¿Te animas a descubrirlo todo?
Si tienes pensado hacer Pilates, o hace poco que comenzaste las clases, seguro querrás saber de qué manera conseguir buenos resultados en menos tiempo. En este artículo te daremos algunos consejos para que puedas sacarle todo el rédito posible.
Quizás se cree que es un ejercicio solo para mujeres de cierta edad, pero lo cierto es que este método es más intenso de lo que parece. En este artículo te contaremos para qué sirven el pilates y cuáles son…
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Uno de los sistemas de entrenamiento físico que ha surgido con mayor fuerza en los últimos tiempos es el método Pilates. Es llamado así debido a su creador, Joseph Pilates, quien lo diseñó a inicios del siglo XX. Pilates practicó…