Las 3 mejores rutinas de abdominales para marcarlos rápidamente
El abdomen es una cavidad del cuerpo humano que guarda los órganos del sistema digestivo y genitourinario. Ahora bien, los músculos del abdomen son largos,...
Abdominales
Entrenamiento de abdominales para cuando no tienes tiempo
Todos queremos estar en forma, pero no todos tenemos el tiempo para ir una hora diaria al gimnasio. Si tú eres uno de ellos, no te preocupes, hay muchas cosas...
3 ejercicios para trabajar el core correctamente
En el ámbito deportivo, la preparación física y la optimización del rendimiento deportivo es crucial. A continuación, queremos destacar algunos conceptos...
Entrenamiento abdominal en suspensión con TRX
Existen diferentes técnicas para tener unos abdominales ‘marcados’ como un culturista o una estrella de cine. Pero lo cierto es que muchas veces nos...