Abdominales

En este apartado te enseñamos los mejores ejercicios para ayudarte a que 'asome' la tableta, así como a evitar los errores más comunes.

 
Consigue un abdomen de hierro
Consigue un abdomen de hierro

Conseguir un abdomen de hierro es posible si controlas la alimentación, te alejas de algunos alimentos y llevas a cabo un buen entrenamiento. Aunque no debes desanimarte si no observas…