Ciclismo

El ciclismo es cardiosaludable, una práctica dinámica, de bajo impacto pero de gran resistencia que sin duda, levanta pasiones. En Eres deportista somos grandes aficionados al ciclismo y queremos explicártelo todo: cómo iniciarte, qué bicicleta usar, qué tipo de rutas puedes prepararte… El ciclismo es algo más que un deporte: es vida, es cultura y es salud.

Bicicleta en el agua con aquacycling

Cada vez son más las personas que deciden hacer ejercicio en la piscina. Más allá de la natación en sí, existen varias disciplinas con menor impacto para las articulaciones y muchos beneficios a nivel cardiovascular. En este artículo, te contaremos…

Ciclo indoor: conoce sus beneficios

El spinning o ciclo indoor sigue sumando cada vez más adeptos en todo el mundo. Se trata de un ejercicio aeróbico muy divertido, ya que está acompañado de música y en el que cada uno ‘da lo mejor de sí’.…

Bases que debe tener un ciclista

El ciclismo es un deporte apasionante que da grandes satisfacciones a quienes le dedican el tiempo de entrenamiento que merece. Dentro de las bases que debe tener en cuenta un ciclista se hallan, precisamente, las pautas para un plan de…

Causas de los calambres en la bicicleta

Los calambres en la bicicleta son comunes en quienes practican ciclismo. El hecho de sentir esta molestia en algún musculo de las piernas genera sensación de incomodidad física y mental; parar es la única solución cuando el dolor es muy…

Beneficios de ir en bici al trabajo

Que el ejercicio es bueno para la salud es algo que todos sabemos a día de hoy, pero a veces, ya sea por pereza o falta de tiempo, lo vamos dejando para el último del día y acabamos sin hacerlo.…