Suplementos

Recomendaciones de consumo responsable y saludable de complementos alimenticios como vitaminas o proteínas, con la utilidad, los beneficios y sus contraindicaciones en cada caso.

Puede haber sobredosis de vitaminas

La vitaminas son micronutrientes esenciales para el cuerpo humano. Participan en una gran cantidad de procesos orgánicos y catalizan muchas de las reacciones que ocurren en el interior del cuerpo. No obstante, así como es común su déficit, es posible…

3 aminoácidos y sus propiedades

Los aminoácidos son las estructuras que conforman las proteínas. Todos ellos presentan funciones por separado, algunas de ellas muy importantes para el organismo. Te contamos tres propiedades de los aminoácidos muy importantes dentro del ámbito deportivo. La leucina y la…