Suplementos

Si quieres conocer cuáles son los mejore suplementos naturales para deportistas estás en el lugar correcto. Te hablaremos de sustancias…

El aceite de krill es un producto que tiene varios beneficios nutricionales. Es positivo incluirlo en la pauta de manera…

El consumo de bebidas carbonatadas es frecuente entre la población, pero no resultan la mejor herramienta para rehidratarse. Esta clase…

Elegir de manera adecuada los geles para deportistas puede ser clave para mejorar el rendimiento en deportes de larga duración…

La creatina es uno de los mejores suplementos que se pueden encontrar en el mercado. Funciona tanto para deportistas aeróbicos…

La taurina es un aminoácido no esencial que cuenta con una importante capacidad antioxidante. Junto a la glutamina es uno…

En nutrición es frecuente hablar de macro y micronutrientes haciendo referencia a la cantidad necesaria de cada uno en el…

Los runners necesitan un aporte mayor de ciertos micronutrientes. Al consumirlos, reducen el riesgo de lesión y de patologías asociadas…

Un tema que sigue siendo tabú, a pesar de que desgraciadamente es una realidad, es el de los deportistas que…

La cafeína es una de las sustancias ergogénicas más consumidas. Esta cuenta con efectos sobre el rendimiento en la mayor…

Cuando la dieta es óptima y se realiza ejercicio físico de forma habitual, se pueden utilizar una serie de suplementos…

Las sales de Epsom son un producto que utilizan de forma recurrente muchos atletas para reducir el dolor muscular y…

La creatina es uno de los suplementos dietéticos más utilizados en el contexto deportivo. Sus efectos sobre los niveles de…

Las bebidas energéticas pueden ser buenas antes y durante la práctica deportiva. Estas cuentan con sustancias capaces de incrementar el…

Aunque pueden resultar un recurso válido en ciertos momentos, el exceso de bebidas isotónicas puede llegar a ser muy perjudicial…

La creatinina es un metabolito de la creatina que se puede encontrar en la sangre y en la orina. Esta…

La creatina es uno de los suplementos deportivos más consumidos. Cuenta con muchas evidencias a nivel científico y es capaz…

En la actualidad, mucha gente sufre de las articulaciones y tendones. Estos problemas estructurales pueden alterar la funcionalidad del individuo&h...

La inulina es una sustancia que actúa como prebiótico y que puede generar varios beneficios sobre la salud. Se encuentra…

La taurina es un aminoácido que tiene diversas implicaciones sobre la salud. Si bien sus efectos ergogénicos sobre la actividad…

Los atletas necesitan de un aporte mayor de antioxidantes, con el objetivo de reducir el daño muscular y modular la…