Abdominales

¿Deseas unos abdominales perfectos y marcados? ¡Vamos allá! En Eres deportista te facilitamos las mejores técnicas recomendadas por los expertos. Con voluntad y determinación irás logrando los abdominales que deseas evitando los errores más comunes y aplicando esas estrategias que nunca fallan. ¡Empieza a definir tu figura con los mejores “planks”!

Entrenamiento de abdominales en casa

Mantenerse saludable implica diversos factores, entre los que sobresale el estado físico. Una buena opción para conseguir buenos resultados es realizar abdominales en casa. ¡Te mostramos algunos ejercicios para trabajarlos! Este tipo de ejercicio contribuye ampliamente a la condición física…

Objetivo de trabajar los oblicuos

Trabajar los abdominales es una de las mejores maneras de eliminar la grasa del vientre y darle el aspecto plano que siempre soñamos. Por este motivo, te contaremos en este artículo todo lo que debes saber sobre cómo trabajar los…

6 ejercicios de core con kettlebell

Las kettlebell o pesas rusas se usan principalmente en el Crossfit, pero son más que versátiles; se adaptan a todo tipo de rutinas. En este artículo, te explicaremos diferentes ejercicios de core que puedes hacer utilizando este elemento.

La importancia de entrenar el abdomen

Entrenar el abdomen a diario no solo brinda un aspecto atractivo, también conlleva a una serie de beneficios para la salud muscular; y esto, en la mayoría de los casos, se traduce en un mejor rendimiento físico. A pesar de…

Adelgaza con abdominales hipopresivos

Los abdominales hipopresivos no solo mejoran la figura, sino que también ayudan a corregir las malas posturas y las molestias que estas ocasionan. No lo dudes: adelgaza con estos ejercicios para experimentar mayor bienestar y satisfacción personal. Con el paso del…