Fisioterapia

La fisioterapia en el deporte está enfocada a prevenir, a tratar y a rehabilitar esas áreas afectadas, lesionadas o sobrecargadas del paciente para que este, pueda volver a su práctica deportiva en las mejores condiciones. Es un área indispensable e igualmente interesante que debes conocer. En nuestro espacio te damos la mejor información, para que estés siempre al día de esos cuidados y tratamientos tan relevantes.

5 claves para mejorar la postura corporal

Tener una buena higiene postural en el día a día es vital para ayudar a prevenir dolencias musculares y articulares. Con nuestra postura corporal natural, todas las estructuras del cuerpo funcionan correctamente, pero a lo largo de la vida esto…

Consejos para cuidar las articulaciones

Las articulaciones son las uniones entre dos o más huesos. Dado que los huesos son rígidos, en la mayoría de articulaciones estas uniones son las que permiten el movimiento. Por lo tanto, cuidar las articulaciones será de vital importancia, tanto si…

Fisioterapia respiratoria

Aunque el alcance de esta disciplina pase inadvertido para muchas personas, la realidad es que la fisioterapia implica mucho más que ‘hacer masajes’ en una zona adolorida. Un claro ejemplo de ello es la fisioterapia respiratoria, sobre la cual te…

Magnetoterapia: usos y beneficios

La magnetoterapia puede ser un método terapéutico desconocido para la mayoría de la población. Sin embargo, aplicado correctamente y por un profesional, su efectividad para tratar numerosas patologías cada vez está más respaldada. Veamos sus principales usos y beneficios. ¿En…

Frío o calor: mecanismos y aplicaciones

La aplicación de frío o calor sobre una zona lesionada o simplemente fatigada tras realizar ejercicio es esencial. Sus beneficios los disfrutan todo tipo de pacientes o deportistas a diario. Veamos cuáles son sus mecanismos de acción y los casos…

La enfermedad de Hoffa

La enfermedad de Hoffa es una patología poco común, que afecta sobre todo a personas jóvenes. Su prevalencia limitada la convierte en una patología poco conocida entre la población. Sin embargo, para aquellos que la sufren, puede ser realmente molesta…

Tipos de tejido muscular

El tejido muscular es uno de los tejidos más importantes del cuerpo. Se trata de un tipo de tejido altamente especializado, capaz de generar movimiento mediante la contracción de sus células, llamadas miocitos. Existen varios tipos de tejido muscular, y…

Tendinitis anserina: ejercicios para tratarla

Todos somos susceptibles de padecer tendinitis anserina, una patología frecuente que causa dolor en las rodillas de quienes la sufren. Vamos a entender exactamente qué es y a aprender unos ejercicios para mejorar esta patología. ¿Qué es la tendinitis anserina?…

Deporte y dolor: ¿es normal?

Todos los que hemos practicado deporte alguna vez sabemos que nos exponemos a sufrir lesiones. Además, conocemos de primera mano las agujetas, la fatiga y las barreras que nos impone nuestra condición física. Pero, ¿esta relación entre deporte y dolor…

Dolor cervical: tres consejos para tratarlo

Probablemente todos hayamos experimentado esa molesta situación, ya sea trabajando o estudiando, de pesadez y sobrecarga en la zona del cuello o la espalda alta. Aunque el dolor cervical puede tener causas diversas, el tratamiento suele ser bastante sencillo y…

Todo sobre la electroestimulación

A finales de los noventa se comercializaron los famosos cinturones eléctricos, que prometían desarrollar el abdomen mediante pequeños impulsos. Se vendían por televisión y muchas personas pensaron que no resultaban. No obstante, los principios de la electroestimulación son reales y…

Músculos de tórax y abdomen

Los músculos son estructuras tisulares que nos permiten movernos mediante la contracción y la relajación. Existen músculos recubriendo todo nuestro cuerpo, pero en el presente artículo vamos a profundizar en los músculos de tórax y abdomen. Además de ser fundamentales…

¿Se debe poner frío o calor sobre una lesión?

Al practicar deporte, es muy común que experimentemos dolores musculares, aunque no estén relacionados con una lesión. Las publicidades nos bombardean continuamente con la idea de que cuando nos lesionamos tenemos que aplicar frío o calor sobre la lesión. ¿Es…

Tratamientos de la rotura de ligamento cruzado

La rodilla es una articulación compleja formada por numerosas estructuras relacionadas entre sí que proporcionan movilidad y estabilidad. Para mantener la firmeza y asegurar un movimiento correcto de la articulación están los ligamentos. La lesión de los ligamentos de la…