Zumba

Pocas cosas son tan satisfactorias como ejercitarnos al ritmo de la mejor música. En Eres Deportista sabemos que el Zumba es la disciplina fitness por excelencia, la que más gusta, la que más nos beneficia y la que más calorías quema. Si eres un apasionado de este deporte en esta sección encontrarás todo lo que necesitas. ¿Preparado para bailar Zumba.

¿Qué es el Bokwa Fitness?

El Bokwa Fitness es una nueva disciplina grupal que aprovecha los movimientos y el impacto de la música con un ritmo fascinante para ejercitar los músculos del cuerpo. Los pasos son simples de ejecutar y memorizar, por lo que es…

El baile como ejercicio

El baile es una excelente vía para que personas de todas las edades se pongan en forma mientras se divierten. De hecho, cada vez son más los deportistas que deciden empezar a tomar clases. En este artículo, vamos a repasar…

Recopilación canciones de Zumba

Si has participado en cualquier clase de Zumba habrás notado que hay un elemento que es indispensable: la música. Por ello, hemos preparado una recopilación de canciones Zumba para que puedas practicar en casa cuando lo consideres oportuno. Lo esencial…

¿Es el zumba una buena forma de perder peso?

Para perder peso las personas intentan múltiples cosas como dietas, gimnasios, suplementos, entre otros. En ocasiones, ni siquiera se sienten cómodos con su elección, lo ven como una obligación tener que cumplir y al final abandonan. Esto no quiere decir…

Zumba para principiantes

El zumba es una disciplina que lleva ya varios años, aunque últimamente su popularidad ha aumentado considerablemente. Se trata de ejercicios que requieren de un esfuerzo aeróbico para realizar movimientos de baile, generalmente de ritmos como la salsa, el merengue…

Canciones para bailar zumba

La actividad física conocida como ‘zumba’, nació en Colombia de las manos del profesor Alberto Pérez, y se ha expandido a pasos agigantados durante los últimos años, en gran parte debido a su eficiencia y entretenimiento. Para mejorar aún más la experiencia,…

Cosas que no sabías de practicar zumba

Zumba es una de las disciplinas del mundo fitness que se ha vuelto más popular en los últimos años. Cada día que pasa suma más adeptos y no es difícil encontrar la razón para ello. Son muchos los beneficios que…

Cómo practicar zumba en casa

El  zumba se ha puesto de moda en los últimos años como un deporte muy divertido con el que quemar grasas de forma sencilla a la vez que pasas un buen rato. Si lo has visto en el gimnasio, seguramente…