Mantener peso¿Cuáles son los beneficios del consumo de pescado en la dieta del deportista?
El consumo de pescado tiene una serie de beneficios claros en la dieta del deportista. Es importante que los atletas…
Mantener peso
Mantener nuestro peso, cuidar la línea y evitar coger un exceso de grasa en ese cuerpo ya firme y bien torneado no siempre es fácil. En nuestro espacio queremos darte las mejores pautas para que te mantengas en tu peso ideal, te explicamos qué rutinas de ejercicio pueden ayudarte, qué alimentos y qué dietas puedes seguir para estar ahí, en tu peso perfecto. Ni más ni menos.
