Tipos de categorías en Crossfit

Antes de participar en cualquier tipo de competencia relativa al Crossfit se aconseja conocer cuáles son las principales categorías, así como sus más distintivas características.

Escrito y verificado por el especialista en ciencias de la actividad física y del deporte Andrés Felipe Cardona Lenis.

Última actualización: 26 mayo, 2023

Determinar los tipos de categorías en Crossfit representa mucha importancia, tanto para los entrenadores como para aquellos atletas que se disponen a trabajar esta modalidad de entrenamiento.

Cabe resaltar que en este caso el Crossfit va más allá del entrenamiento y pasa de la preparación a la competición. Por lo tanto, se puede afirmar que esta modalidad se centra puramente en la competitividad con uno mismo y sobre todo con los demás.

En ese orden de ideas, se hace necesario conocer cada una de las categorías y saber en cuál debes ubicarte. No debes empezar en la categoría que quieras, así como así, solo porque lo crees apropiado.

Tipos de categorías en Crossfit

En términos generales se puede afirmar que existen 2 categorías en Crossfit: la femenina y la masculina. Sin embargo, el nivel de competencia no solo puede medirse de acuerdo al sexo de la persona.

Respecto al tema influyen otros aspectos como el nivel técnico y las capacidades físicas con las que cuentas a la hora de practicar esta disciplina. En ese orden de ideas sobresalen otro tipo de categorías principales denominadas de la siguiente manera: élite, RX y escalado. ¿Las habías escuchado alguna vez?

Categoría élite

Tal y como su nombre lo indica, la categoría élite en el Crossfit hace referencia al rango más elevado; por consiguiente, se centra en todos aquellos deportistas con capacidades y habilidades físicas casi que perfectas, por llamarlas de alguna manera.

Básicamente, es dirigido a aquellas personas con un alto nivel en la vida fitness y que cuenten con un amplio recorrido en competencias relativas al Crossfit.

Sumado a ello, se hace necesario que las personas pertenecientes a este tipo de categorías conozcan todos los ejercicios realizados en el Crossfit y que su técnica sea lo más ‘limpia’ posible.

Categoría RX

Otro de los tipos de categorías en Crossfit es el RX, reconocido por ser el nivel que le precede al nivel élite y dentro del cual se encuentra atletas con un nivel físico excepcional.

Básicamente, las personas que se encuentran en el RX son aquellas que se le miden a la competencia de cualquier característica, pero no llegan a ejecutar todos los ejercicios o movimientos presentes en el Crossfit.

La mayoría de entrenadores o personas que se mueven en el mundo del Crossfit suelen identificar a los RX como atletas buenos, dispuestos a cumplir con la rutina del día sin ningún tipo de queja.

Categoría escalada

Dentro de los tipos de categorías en Crossfit también se encuentra la escalada; para muchos se trata de la categoría más sencilla en esta disciplina. No obstante, existen otras que requieren menor esfuerzo respecto a la ejecución de los ejercicios.

Esta categoría fue incluida desde el 2015 en la fase competitiva y se centra en aquellas personas con un nivel fitness intermedio-bajo. Normalmente, se reconoce porque las rutinas son adaptables de acuerdo a las capacidades de los atletas, cosa que no pasa en categorías como la RX y la élite.

Cabe destacar que este tipo de categoría ha sido incluida con el fin de brindar mayor cabida a aquellas personas que desean desarrollar su preparación en este tipo de práctica, pero que todavía requieren mayor nivel en cuanto a las habilidades físicas.

Categoría Rookie

Para muchos la categoría Rookie es la misma que la escalada, para otros simplemente existe la escalada. A pesar de ello, esta categoría suele ser reconocida y dirigida a aquellos novatos o personas que llevan alejadas del Crossfit durante muchos años.

Comparte características con la categoría escalada, de allí su constante confusión. Sin embargo, la mayoría de ocasiones los atletas presentes en esta no se centran en competir, sino en mejorar sus condiciones para aumentar de categoría.

Otros aspectos a considerar en los tipos de categorías en Crossfit

Los tipos de categorías mencionados anteriormente sobresalen como los más conocidos dentro de esta disciplina.

No obstante, según la competición y el lugar en el mundo también se pueden considerar otras categorías como la máster, las competiciones por equipos o por edades. Sumado a lo anterior, cabe resaltar que tanto mujeres como hombres pueden participar en cualquier de las categorías mencionadas. Lo ideal es que cumplan con un aval hecho por un entrenador certificado en Crossfit.