Este es el entrenamiento de artes marciales de Mark Zuckerberg
El entrenamiento de artes marciales realizado por Mark Zuckerberg sorprendió a propios y a extraños, no solo porque se trata de uno de los personajes más influyentes del mundo, sino por su gran destreza y capacidad física.
Básicamente, si no has escuchado hablar sobre esta persona, o vives aislado de los medios de comunicación, debes saber que es el creador de la red social Facebook y el CEO de Meta, el cual reúne a las principales redes sociales y a otros proyectos digitales. No obstante, el tema principal no son los logros de Zuckerberg ni su vida personal. Estamos aquí para conocer acerca del entrenamiento de artes marciales que lleva a cabo.
Entrenamiento artes marciales de Mark Zuckerberg
Las artes marciales son el deporte elegido por el genio multimillonario, quien causó revuelo gracias al pequeño fragmento que compartió en su Instagram, junto a su compañero Khai “The Shadow” Wu, un exluchador de Bellator.
Aunque el fragmento fue subido a redes a principios del mes de septiembre, Zuckerberg aseguró que practica este deporte desde los tiempos de la pandemia. A pesar de ello, no es mucho lo que ha revelado al público en general. Sumado a lo anterior, en dicho video puede apreciarse la habilidad de Mark para llevar a cabo este deporte. Además, se destacan movimientos con buena técnica, agilidad y agarres con alta precisión.
Tal ha sido el impacto de las artes marciales mixtas, que en una entrevista realizada por Joe Rogan aseguró que “desde la primera sesión que hice, como a los cinco minutos, pensé: ‘¿Dónde ha estado esto toda mi vida?’”.
Reacciones al entrenamiento de artes marciales
Al ser una persona tan reconocida en el mundo, por lógica iba a causar sensación en redes sociales y así fue. Dentro de las reacciones más importantes se encuentra la de Connor McGregor, luchador de UFC, famoso por su labor en esta disciplina. Su respuesta fue contundente y a la vez mostró rasgos de admiración con un comentario en el cual señalaba lo siguiente: “Increíble, Mark”.
Por otra parte, el entrevistador Joe Rogan aprovechó su oportunidad para afirmar: “¡Esto es genial! Estoy muy feliz de ver esto. ¡El entrenamiento también parece sólido!”.
La importancia del deporte y las artes marciales para Zuckerberg
A pesar de moverse en un ambiente netamente digital, Mark considera el deporte como uno de los ejes principales en su vida diaria. Incluso, al hacer referencia específicamente sobre las artes marciales hizo una analogía, en entrevista para Tim Ferris, que indicaba lo siguiente: “si trato de ir directamente al día, cada mañana cuando me despierto y leo mis correos electrónicos y recibo las noticias, es casi como recibir un puñetazo”.
Sumado a lo anterior, el famoso CEO de Meta también lleva a cabo una rutina de actividad física, por medio de la cual se encarga de combinar las artes marciales y el bienestar general.
En dicha rutina ha señalado Zuckerberg que incluye sesiones de caminata y ejercicios generalizados. Por otra parte, procura llevarla a cabo por lo menos 3 veces a la semana y ajusta sus jornadas de entrenos para que se complementen a su atareado ritmo de vida.
Otro aspecto importante inmerso en su bienestar general es la manera en la que aborda el trabajo. Mark procura ser claro y conciso con sus labores con el fin de priorizar el tiempo y no deja de lado sus sesiones de entrenamiento.
Beneficios de las artes marciales
Las artes marciales sobresalen por combinar una serie de disciplinas enfocadas en los deportes de combate y la filosofía oriental. Por lo que no se centran únicamente a golpear al oponente indiscriminadamente.
Dicho de esta manera, es uno de los deportes que practica Mark y el cual lleva a cabo con gusto gracias a sus principales beneficios, entre los que sobresalen la autoconfianza y la alta concentración.
Autoconfianza
La autoconfianza es un factor necesario en cada una de las personas, tanto para mantener los niveles de autoestima como para llevar a cabo diversas actividades de la vida diaria.
En el caso de Mark, está claro que ser el CEO de una importante compañía a nivel mundial requiere de un exceso de confianza, razón por la que debe reforzarlo continuamente. Dicha seguridad no solo le ayuda a tomar ciertas decisiones, sino a mantener una vida sana a nivel psicológico.
Alta concentración
Otro de los factores determinantes relativos a la dirigencia de Meta es la alta concentración. Por lo que surge como otra razón para que Zuckerberg dirija todos sus esfuerzos en realizar las artes marciales.
En conclusión, se trata de la combinación de relajación, confianza y disciplina, aspectos por los que suele ser reconocido el célebre magnate digital.
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- Bueno, Et al. (2022). Revisión sistemática exploratoria de las artes marciales mixtas: una descripción general del desempeño de los factores de importancia con más de 20,000 atletas. Deportes (Basilea). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35736820/.