Suplementos

Recomendaciones de consumo responsable y saludable de complementos alimenticios como vitaminas o proteínas, con la utilidad, los beneficios y sus contraindicaciones en cada caso.

Dieta y Nutrición¡Descubre los complementos vitamínicos de VIAMOALTA Pharma para mantener una salud de hierro!

En un mundo donde la salud y el rendimiento físico son prioritarios, la búsqueda de complementos vitamínicos efectivos y respaldados…

Dieta y Nutrición¿Para qué sirven los suplementos de ergogenia?

Los suplementos de ergogenia son una serie de sustancias capaces de incrementar el rendimiento de los atletas, debido a las…

Suplementos5 preguntas frecuentes sobre el consumo de Complejo B

Ingerir vitaminas es muy importantes a cualquier edad, y si bien todas son necesarias, las personas que hacen mucho deporte…

Suplementos¿Cuál es la diferencia entre creatina y proteína?

Los suplementos sobresalen como una cuestión importante dentro del entorno del entrenamiento, en el cual se debe establecer la diferencia…

Suplementos¿Cómo ayuda la espirulina a aumentar la masa muscular?

Generar hipertrofia se ha convertido en la principal preocupación de muchos deportistas. El hecho de incrementar el tejido magro puede…

SuplementosNitratos: ¿cómo mejoran el rendimiento deportivo?

Los nitratos son sustancias que presentan implicaciones en la salud, pero también en el rendimiento deportivo. Su ingesta se asocia…

Suplementos3 suplementos para aumentar la testosterona

Los suplementos para aumentar la testosterona no siempre cuentan con suficientes evidencias acerca de su funcionamiento. Esto es algo que…

Suplementos3 tipos de cafés más saludables para entrenar mejor

Existen varios tipos de cafés saludables que se pueden incluir en la dieta y que ayudarán a entrenar mejor, potenciando…

Suplementos2 beneficios de usar aminoácidos para tu entrenamiento

Usar aminoácidos durante el entrenamiento puede tener beneficios, sobre todo cuando hablamos de sesiones de muy larga duración. En este…

SuplementosLos 3 mejores suplementos naturales para deportistas

Si quieres conocer cuáles son los mejore suplementos naturales para deportistas estás en el lugar correcto. Te hablaremos de sustancias…

SuplementosAceite de krill: ¿cuáles son sus beneficios nutricionales?

El aceite de krill es un producto que tiene varios beneficios nutricionales. Es positivo incluirlo en la pauta de manera…

Suplementos¿Se recomiendan las bebidas carbonatadas para rehidratarse ?

El consumo de bebidas carbonatadas es frecuente entre la población, pero no resultan la mejor herramienta para rehidratarse. Esta clase…

SuplementosGeles para deportistas: ¿cuál elegir?

Elegir de manera adecuada los geles para deportistas puede ser clave para mejorar el rendimiento en deportes de larga duración…

Suplementos¿Cuál es la cantidad de creatina recomendada por día?

La creatina es uno de los mejores suplementos que se pueden encontrar en el mercado. Funciona tanto para deportistas aeróbicos…

Suplementos¿Cuáles son los efectos de la taurina en el organismo?

La taurina es un aminoácido no esencial que cuenta con una importante capacidad antioxidante. Junto a la glutamina es uno…

SuplementosLa importancia de las sales minerales en el deporte

En nutrición es frecuente hablar de macro y micronutrientes haciendo referencia a la cantidad necesaria de cada uno en el…

SuplementosMicronutrientes para runners: ¿cuáles son?

Los runners necesitan un aporte mayor de ciertos micronutrientes. Al consumirlos, reducen el riesgo de lesión y de patologías asociadas…

Suplementos¿Por qué los deportistas recurren al dopaje?

Un tema que sigue siendo tabú, a pesar de que desgraciadamente es una realidad, es el de los deportistas que…

Suplementos¿Merece la pena tomar suplementos con cafeina?

La cafeína es una de las sustancias ergogénicas más consumidas. Esta cuenta con efectos sobre el rendimiento en la mayor…

Suplementos4 suplementos para tratar la obesidad

Cuando la dieta es óptima y se realiza ejercicio físico de forma habitual, se pueden utilizar una serie de suplementos…

SuplementosSales de Epsom: ¿qué son y para qué se usan?

Las sales de Epsom son un producto que utilizan de forma recurrente muchos atletas para reducir el dolor muscular y…