Crossfit

Los burpees son ejercicios de alta intensidad que combinan fuerza, agilidad y resistencia en un solo movimiento. Su capacidad para…

Determinar los tipos de categorías en Crossfit representa mucha importancia, tanto para los entrenadores como para aquellos atletas que se…

Los gimnasios son cada vez más concurridos y ante tantas opciones disponibles puede ser complejo encontrar los mejores ejercicios de…

El crossfit es uno de los deportes de moda, aunque su origen no es tan reciente. El primer box de…

¿Estás buscando un entrenamiento exigente y conseguir mejores resultados en tu rutina de crossfit? Quizás hayas oído hablar de las…

Las dominadas o pull ups son un ejercicio que se realiza con regularidad para trabajar la parte superior del cuerpo.…

El CrossFit es una disciplina que lleva varios años muy de moda. Como cualquier otra disciplina, si no se realiza…

Cuando pensamos en una clase de Crossfit, es probable que imaginemos algunos elementos que no pueden faltar: una soga, un…

Las battles ropes son las famosas cuerdas gruesas y pesadas que vemos en los gimnasios donde se practica Crossfit. Estas…

El Crossfit es uno de los métodos de entrenamiento más populares en la actualidad. Permite a sus practicantes potenciar las…

En sus orígenes, el Crossfit estaba dirigido a fortalecer físicamente a miembros de las fuerzas armadas, así como a personal…

En muchas ocasiones se llegan a entablar discusiones sobre el entrenamiento funcional y el crossfit. Algunos sugieren que se trata…

Solo bastan algunas combinaciones para orientar un entrenamiento de CrossFit a la hipertrofia, un procedimiento sencillo con muchos beneficios. Se&...

El objetivo de perder grasa puede ser un dolor de cabeza para muchas personas. Por eso, siempre surgen disciplinas innovadoras…

Dentro del ya instalado CrossFit, podemos encontrar diferentes modalidades. Entre ellas está el entrenamiento AMRAP. ¿Te gustaría saber de qué&hell...

Como la mayoría de los deportes altamente demandantes, en donde los esfuerzos físicos y la intensidad son elevados, el Crossfit…

Quizás creas que para hacer Crossfit tienes que apuntarte en un gimnasio especial e ir a clases donde haya muchos…

El CrossFit es un estilo de entrenamiento diseñado por Greg Glassman; consiste en la compilación de los mejores ejercicios funcionales…

Para aquellas personas que les guste el CrossFit y no tengan tiempo para acudir a un gimnasio, deben saber que…

El CrosFit se ha convertido en una de las rutinas más populares a nivel mundial, en cuanto a entrenamiento físico.…

Son tantos los beneficios del Crossfit, que una vez que comienzas… ¡Es imposible dejarlo! Para muchos es un ejercicio de…