Yoga

El yoga es una de las prácticas milenarias más populares gracias a sus beneficios para la salud física y mental,…

El yoga combina posturas físicas con ejercicios de respiración y técnicas de meditación. No obstante, ¿sabías que existe un tipo…

El yoga facial consiste en una serie de técnicas y ejercicios enfocados en el estímulo de los músculos del rostro,…

Aunque el yoga se centra en el desarrollo de la flexibilidad y la resistencia, también sirve para ganar masa muscular…

Una vez que te inicias en el camino del Yoga, todo cambia. Te sientes con más flexibilidad, más vitalidad, más…

El yoga es una disciplina con una multitud de beneficios, tanto físicos como psicológicos. Estos últimos son equiparables a los…

Tal vez pensamos que esta disciplina ancestral tiene que ver con estiramientos o con hacer saludos al sol. Sin embargo,…

La lista de palabras que debes saber como "yogui" no solo es necesaria sino bastante amplia. Existen diversos conceptos que…

Crear el espacio de yoga ideal se puede conseguir de diversas formas, las cuales se basan en potenciar aspectos como…

Pensar en hacer yoga muchas veces es imaginar a una persona haciendo posturas un poco complicadas, solo pensadas para los que tienen mucha flexibil...

El yoga es una de las disciplinas más famosas del mundo, gracias a sus grandes aportes al organismo. Esta se…

El Bikram yoga es una disciplina que se ha popularizado en las últimas décadas, sobre todo debido a sus enormes beneficios para la salud. Como prue...

Existen diversas creencias acerca de la actividad física que giran en torno al volumen del cuerpo. Una de ellas se…

También conocido como Qigong, el Chi Kung es un conjunto de técnicas relacionadas con la medicina china tradicional. En el…

El aeroyoga también se conoce como yoga aéreo, y es una de las disciplinas con más auge de los últimos…

El shakti yoga es un proceso completo de estimulación no solo de la esencia del ser humano, sino también del…

El acroyoga es una disciplina que combina yoga tradicional con acrobacia. Las posturas de acroyoga se realizan en pareja o…

Hay un error en el que incurren muchas personas con respecto al yoga: creer que no hay riesgos de lesión.…

Realizar un retiro de yoga es una opción excelente para despejar la mente del estrés de la rutina y fortalecer…

Podríamos pensar que, si hay dos actividades completamente opuestas, el yoga y el running nos vendrían a la mente en…

Artes marciales y yoga se presentan a primera vista como ciencias diferentes. Las primeras están relacionadas con la lucha, pero…