Psicología Deportiva

Aspectos más importantes a la hora de encarar una práctica deportiva, tales como la motivación y la gestión de la ansiedad en cada caso.

4 señales de que eres una persona autoexigente en el deporte
Psicología Deportiva4 señales de que eres una persona autoexigente en el deporte

La autoexigencia deportiva es un factor que entorpece el progreso en los entrenamientos. Ser demasiado duro con uno mismo o…

20 frases para motivarte e inspirarte en el deporte
Psicología Deportiva20 frases para motivarte e inspirarte en el deporte

Todo deportista necesita alguna vez frases para encontrar la motivación e inspiración. Hay ocasiones en las que los entrenamientos se…

4 diferencias entre un psicólogo deportivo y un «coach»
Psicología Deportiva4 diferencias entre un psicólogo deportivo y un «coach»

La parte mental en el deporte es un pilar imprescindible para alcanzar un rendimiento óptimo; sin embargo, muchas personas no…

3 consejos para superar el miedo a fallar en el deporte
Psicología Deportiva3 consejos para superar el miedo a fallar en el deporte

El miedo a fallar en el deporte es uno de los lastres más pesados para el rendimiento. Esta reacción emocional…

20 frases para automotivarte a comenzar una rutina de ejercicios
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Si estás empezando a construir un estilo de vida activo, te interesará conocer qué frases pueden ayudar a automotivarte en…

4 factores que determinan si eres un buen deportista
Psicología Deportiva4 factores que determinan si eres un buen deportista

Una de las dudas más habituales entre los aficionados al ejercicio es saber los factores que hacen ser un buen…

¿Tener un trastorno de la personalidad puede afectar tu rendimiento deportivo?
Psicología Deportiva¿Tener un trastorno de la personalidad puede afectar tu rendimiento deportivo?

Cada vez son más las personas que se preocupan por su salud mental y cómo esta puede afectar a su…

4 tácticas de automotivación para alcanzar metas deportivas
Psicología Deportiva4 tácticas de automotivación para alcanzar metas deportivas

Mantener la motivación a lo largo de la temporada es un pilar clave del rendimiento deportivo. Por esa razón, conocer…

Descubre cuál es la importancia de la psicología deportiva
Psicología DeportivaDescubre cuál es la importancia de la psicología deportiva

La psicología deportiva es uno de los factores clave para entender el rendimiento. En los últimos años, está cobrando más…

4 cosas que puedes hacer para que te guste el ejercicio
Psicología Deportiva4 cosas que puedes hacer para que te guste el ejercicio

Hacer deporte es sinónimo de salud, pero no siempre apetece, por ello siempre viene bien tener presentes cosas que puedes…

4 historias reales sobre salud mental en deportistas
Psicología Deportiva4 historias reales sobre salud mental en deportistas

Las historias de los deportistas que han sufrido problemas de salud mental son todo un ejemplo de superación. Los deportistas…

3 consejos para mantener el autocontrol en el deporte
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Conocer los mejores consejos para mantener el autocontrol en el deporte es clave para que las emociones intensas no jueguen…

4 pasos para vencer tus miedos y decidirte a entrenar
Psicología Deportiva4 pasos para vencer tus miedos y decidirte a entrenar

Seguir los pasos para vencer tus miedos no solo te ayudará a entrenar mejor, sino que potencia tu crecimiento como…

Mejora tu bienestar: beneficios psicológicos del yoga
Psicología DeportivaMejora tu bienestar: beneficios psicológicos del yoga

El yoga es una disciplina con una multitud de beneficios, tanto físicos como psicológicos. Estos últimos son equiparables a los…

3 estrategias para dominar la ansiedad en el deporte
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Las estrategias para dominar la ansiedad en el deporte son de las lecciones más valiosas que puede aprender cualquier atleta.…

4 tips para fortalecer una mente ganadora
Psicología Deportiva4 tips para fortalecer una mente ganadora

Los deportistas siempre agradecen tener tips para fortalecer su mente ganadora, pues la misma juega un papel muy importante en…

¿Cómo influye el deporte en tus emociones?
Psicología Deportiva¿Cómo influye el deporte en tus emociones?

Saber cómo influye el deporte en tus emociones te ayudará a entender los efectos que tiene un estilo de vida…

¿Cómo evitar el autosabotaje mental al entrenar?
Psicología Deportiva¿Cómo evitar el autosabotaje mental al entrenar?

La capacidad de autocrítica siempre es necesaria en el deporte, aunque muchos deportistas deberían aprender a cómo evitar el autosabotaje…

5 tips para controlar los nervios precompetitivos
Psicología Deportiva5 tips para controlar los nervios precompetitivos

A muchos deportistas les ayuda mucho tener unos tips para controlar los nervios precompetitivos. Estas molestas sensaciones son muy habituales&hell...

4 consejos si te sientes estancado en tu entrenamiento
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Conocer estos sencillos consejos puede ser de gran utilidad para romper el bloqueo si te sientes estancado en tu entrenamiento.…

¿Cómo es el reto de la mente en 13 minutos?
Psicología Deportiva¿Cómo es el reto de la mente en 13 minutos?

Uno de los ejercicios de meditación más novedosos consiste en el reto de la mente en 13 minutos. A pesar…