Deportes

La práctica deportiva amateur ha de orientarse al bienestar físico y mental, por lo que debemos conocer las claves de la nutrición y psicología deportivas.

Los mejores deportes de equipo

Los deportes de equipo se caracterizan por enfrentar a dos conjuntos entre sí. Se basan en la suma de esfuerzos de los jugadores para vencer al equipo rival. Este tipo de deportes aportan valores de compañerismo y compromiso muy importantes.…

Los mejores deportes individuales

No hay dudas de que el deporte es una de las mejores maneras de mantenerse en forma. En este sentido, los deportes individuales cada vez son más practicados. Vamos a aprovechar el siguiente artículo para contarte cuáles son los mejores…

Elige tu deporte para el verano

La llegada del verano trae consigo el consecuente aumento de las temperaturas. Para muchos deportistas, esto supone una oportunidad única para perder el compromiso y la motivación. Sin embargo, la llegada del verano no siempre es sinónimo de vida sedentaria.…

Todo lo que debes saber del waterpolo

El waterpolo es un deporte acuático que se juega en una piscina y en el que compiten dos equipos entre sí con una pelota. El objetivo es simple: colocar el balón en la portería del equipo contrario, como en el…

Beneficios del snowboard

Cuando llega el invierno, son muchos los deportistas que deciden alejarse de la ciudad y subir a las pistas para practicar snowboard. Además de ser un deporte que se lleva a cabo en un ambiente único y excepcional, trae consigo…

Todo lo que tienes que saber sobre el pádel

El pádel es un deporte de raqueta que podría considerarse una combinación entre el tenis y el squash. Es ideal para jugadores de todas las edades y habilidades, además de ser uno de los deportes con mayor crecimiento en los…

Beneficios de los deportes de raqueta

Los deportes de raqueta generan cada vez más interés en los aficionados. En consecuencia, el número de personas que lo practican va en aumento año tras año. De hecho, deportes como el tenis, bádminton, squash o frontón traen consigo excelentes…

Los mejores deportes de aventura

Si amas la adrenalina o buscas un paisaje impresionante en medio de la naturaleza para ponerte en forma, es posible que los deportes de aventura sean la mejor opción para ti. Por ello, queremos aprovechar el siguiente artículo para proponerte…

El papel de los europeos en la NBA

No hay duda de que la NBA es la mejor liga de baloncesto a nivel mundial. Desde sus inicios, esta competencia americana ha estado compuesta por jugadores nacionales. Sin embargo, con el paso de los años, cada vez más europeos…

Beneficios de los frutos secos

Consumir frutos secos puede mejorar muchos aspectos de tu calidad de vida, como mantenerte joven, prevenir enfermedades y nutrir al cuerpo. A continuación, te presentamos importantes razones por las que es conveniente añadirlos a la dieta diaria. Los frutos secos…

Los mejores deportes de raqueta

Si bien es cierto que cualquier deporte es bueno para la salud, los deportes de raqueta son especialmente beneficiosos, ya que aportan un componente de diversión esencial para mantener la motivación. Por ello, en el siguiente artículo vamos a repasar…

Los mejores deportes para ganar resistencia

La resistencia es la capacidad de mantener un esfuerzo de intensidad sostenida en el tiempo. Se trata de una de las claves para mejorar el rendimiento en cualquier disciplina deportiva que practiques. El entrenamiento de resistencia es un complemento que…

Ballet clásico, ¿arte o deporte?

Los bailarines de ballet clásico tienen la capacidad de transmitir emociones y contar una historia a través de los movimientos. Asimismo, pueden saltar tan alto como un jugador de fútbol americano y tener la misma resistencia que un atleta. ¿Se los…

Los videojuegos de deportes más populares

Los videojuegos son uno de los pasatiempos favoritos de adultos y mayores. Incluso los amantes del deporte pueden disfrutar de numerosos juegos que, año tras año, acompañan a los amantes del entretenimiento. Hoy te proponemos repasar cuáles son los videojuegos…

Entrenamiento de triatlón para principiantes

El triatlón es un deporte que requiere dedicación, constancia, perseverancia y, sobre todo, mucho entrenamiento. En este artículo, te mostramos la mejor manera de comenzar el camino para ser un triatleta. ¡Sigue leyendo! Al igual que en la disciplina en…

Beneficios del kickboxing

El kickboxing es uno de los deportes de contacto más practicados y seguidos por los deportistas. Es la combinación perfecta entre las artes marciales y el ejercicio cardiovascular, lo que significa que permite obtener un entrenamiento de cuerpo completo ideal…

Los mejores deportes de contacto

Los deportes de contacto representan una excelente alternativa para ponerse en forma y perder calorías. Sin embargo, no siempre resulta sencillo conocer cuál es el más efectivo, por lo que en este artículo vamos a contarte cuáles son los mejores…

Nueve consejos para iniciar en el surf

Sin dudas, surfear es una actividad apasionante y divertida. Estos nueve consejos para iniciar en el surf te ayudarán a disfrutar de esta hermosa y adictiva aventura. Además, mejorarás el equilibrio, la resistencia y la coordinación.