Deportes

La práctica deportiva amateur ha de orientarse al bienestar físico y mental, por lo que debemos conocer las claves de la nutrición y psicología deportivas.

5 claves para empezar a practicar tenis

A menos que desees dedicarte profesionalmente a este deporte, puedes empezar a practicar tenis a cualquier edad. Se trata de una actividad muy divertida, que nos permite tonificar brazos y piernas y trabajar cardio. En este artículo te contaremos las…

Ideas para coordinar un centro de fitness

El centro de fitness o gimnasio, cuyo origen se remonta a la antigua Grecia, es el conjunto de habitáculos en los que realizamos ejercicio físico o prácticas deportivas. El fin puede ser mejorar la salud, el rendimiento deportivo, rehabilitarse de…

Qué es el canotaje y sus modalidades

El canotaje o kayak es un deporte acuático que se practica sobre una embarcación alargada y liviana. Para propulsarse, los practicantes pueden usar una pala de una o dos hojas. En el siguiente artículo te contaremos sobre esta disciplina olímpica…

Los mejores deportes para practicar en la playa

Llegan los meses de verano y el consecuente aumento de las temperaturas. Esto representa una excelente oportunidad para aquellos deportistas que deseen ejercitarse en la playa. Para los amantes del verano, este artículo pretende repasar cuáles son los mejores deportes…

Todo lo que debes saber sobre el boxeo

El boxeo es un deporte que cada vez es más popular entre los deportistas, debido a sus increíbles beneficios. Es una disciplina de contacto que permite entrenar la capacidad cardiovascular y el entrenamiento de fuerza. Por estos motivos, resulta interesante…

Los beneficios del baloncesto

El baloncesto es uno de los deportes más practicados en todo el mundo. Entre otras cosas, se trata de una actividad que trae consigo muchas consecuencias positivas para los deportistas de todas las edades que lo practican. En este artículo…

Parkour: el deporte callejero que está en auge

Es probable que lo hayas visto en alguna película o serie: personas saltando desde los edificios y otras construcciones de las ciudades. Aunque te parezca sorprendente, esto es un deporte y se conoce como parkour. En el siguiente artículo te…

¿Qué músculos se ejercitan en el fútbol?

El fútbol es uno de los deportes más exigentes que puedes practicar. De hecho, esta actividad pone en marcha principalmente los músculos de la parte inferior del cuerpo, a pesar de que también se utilizan en gran medida los brazos…

Beneficios de los deportes individuales

Si eres de aquellos deportistas que prefiere entrenar sin compañía, debes saber que en los deportes individuales también se aprovechan innumerables beneficios. Si bien es cierto que puedes echar de menos algo de comunicación, es posible que te sorprendan los…

Los mejores jugadores de la historia del deporte

Cualquier niño que empieza a practicar un deporte siempre tiene en mente algún referente deportivo que ha influido en la elección de una actividad particular. De seguro durante tu infancia hubo un jugador especial que te llamaba la atención y…

Beneficios de los deportes de equipo

Los deportes de equipo pueden aportar mucho a nuestras vidas, tanto en lo que respecta a la forma física como a la interacción humana. Sin embargo, la idea de practicar deportes de equipo está descartada por muchos. En este artículo…

Todo lo que debes saber del fútbol playa

El fútbol playa es uno de los deportes que ha crecido en popularidad en los últimos años. Este deporte es una variante del fútbol tradicional, con la diferencia que se juega sobre la arena. Se trata de una actividad muy…

Los deportes más caros del mundo

Existen muchos deportes que se practican alrededor del mundo; algunos de ellos son muy populares y otros, no tanto. Sin embargo, ¿has pensado cuáles son los deportes más caros que se pueden realizar? ¡Descúbrelo en este artículo! Muchas personas hacen…

Habilidades asombrosas de los bailarines de ballet

A lo largo de sus carreras, los bailarines de ballet deben desarrollar una capacidad física que no cualquiera posee. Para comprender un poco mejor sus habilidades, te mostramos en este artículo aquellas cualidades impresionantes de los bailarines. El ballet clásico…

Consejos para una buena preparación física para esquiar

Existe una preparación física adecuada para esquiar. Si estamos de vacaciones o queremos iniciarnos en este deporte, podemos realizar algunos ejercicios previos a las clases. Los cuádriceps, las caderas y los glúteos son los músculos más demandados en cada movimiento.

Todo lo que debes saber del fútbol sala

El fútbol sala es uno de los deportes más míticos de España. Es la forma indoor o ‘de interiores’ del fútbol y es reconocido por el máximo organismo del fútbol a nivel internacional, la FIFA. Como deporte, el fútbol sala…