Lesiones y prevención

Las lesiones y la forma en que podemos prevenirlas es una de las preocupaciones más comunes de todo deportista. En nuestro espacio queremos darte las mejores pautas para que tu rendimiento sea siempre el óptimo, para que tu cuerpo responda y evites sobrecargas y cualquier tipo de lesión muscular, tendinosa y ósea. Porque no hay nada como disponer de la mejor información para prevenir posteriores problemas.

Síndrome del piramidal: ¿Qué lo provoca?

También conocido como síndrome del piriforme, el síndrome del piramidal está causado por el pinzamiento o la compresión del nervio ciático. El dolor, hormigueo y entumecimiento son los principales síntomas. Entérate más sobre esta condición en el siguiente artículo. ¿Qué…

Recogimiento de tendones: cómo tratarlo

Al hacer actividad física nos concentramos solo en alimentación y ejercicios; sin embargo, los sistemas, órganos y tejidos que conforman nuestro cuerpo son tan importantes como los alimentos y entrenamientos. Por esta razón, es imperativo conocer los percances que pueden…