Suplementos

Recomendaciones de consumo responsable y saludable de complementos alimenticios como vitaminas o proteínas, con la utilidad, los beneficios y sus contraindicaciones en cada caso.

Sustancias permitidas en el doping

La lucha contra el consumo de sustancias ajenas al organismo para mejorar el rendimiento en competiciones deportivas es permanente. Hay, sin embargo, sustancias permitidas en el doping que no afectan la performance durante los eventos deportivos. Contra el dopaje Algunos…

Normativa actual sobre el dopaje

Uno de los grandes enemigos del deporte es el dopaje. Existen casos famosos que ponen en evidencia este lado oscuro de las competiciones, en los que el principal daño se refleja en la salud de los atletas. La ética deportiva…

Todo sobre la vitamina B5

Antes de centrarnos en la vitamina B5 como tal, es prioritario hablar acerca de qué son las vitaminas y dónde podemos encontrarlas. Posteriormente, ahondaremos en las características principales del ácido pantoténico o vitamina B5, una muy importante para nuestro organismo.…

Espirulina: composición nutricional

¿Aún no conoces la espirulina, ese complemento alimenticio que esta tan de moda? En este artículo, te comentaremos de qué se compone y los beneficios que conlleva su consumo para la salud. En cierta forma y con un uso adecuado,…