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Algunos deportes como el ciclismo o natación, cuentan con una importante carga cardiovascular; hay que seguir pautas para mejorar el rendimiento y evitar lesiones.

Beneficios de practicar el Judo

El judo fue reconocido por la Unesco como uno de los deportes más completos para niños y jóvenes. Muchos son los beneficios de practicar el judo, pues ayuda a mejorar la salud tanto física como psíquica. ¿Qué es el judo?…

Cómo prepararte para practicar surf

Típico de ciertas latitudes del mundo como Australia, Hawai, California o Cantabria, el surf es un deporte que genera una gran pasión por el mar y sobre todo por las olas. Si quieres comenzar a vivir experiencias inolvidables encima de…

Patinaje es un deporte muy completo

Todos de niños hemos tenido unos patines, o al menos lo hemos intentado. Hay quienes no pudieron conseguirlo y otros que lo tomaron no solo como un deporte sino como su hobby. ¿Sabías que el patinaje es un deporte muy completo? Te…