Musculación

Consejos para sacar el máximo rendimiento a tu entrenamiento; te ayudamos a evitar sobresfuerzos innecesarios, y a encarar correctamente tu plan de desarrollo muscular.

Ejercicios con Power Ball para pectorales

Si bien se trata de un elemento usado para ejercitar y tonificar las muñecas y dedos, también podemos aprovechar la Power Ball para pectorales. ¿Te gustaría saber cuáles son estos ejercicios? Si decides aceptar el desafío y comprobar su efectividad,…

Ejercicios de tríceps con Power Ball

Los músculos del tríceps son muy importantes en muchos deportes. Además, dan forma a los brazos y permiten potenciar su fuerza y funcionalidad. Por estos motivos, la conveniencia de los ejercicios de tríceps con Power Ball es casi indiscutible. ¡Son…

Entrenamiento con bandas elásticas

El levantamiento de pesas no es la única practica viable para el fortalecimiento de la musculatura corporal. Las bandas elásticas también permiten el desarrollo de la masa muscular, mediante la interacción con fuerzas en resistencia. Lo mejor de estos elementos…

Ejercicios con Power Ball de bíceps

Las Power Ball son cada vez más famosas y usadas en diferentes rutinas. Este balón “especial” nos permite trabajar las extremidades superiores de una manera más eficaz. En el siguiente artículo, te ofrecemos los mejores ejercicios con Power Ball de…