Rutinas y ejercicios

Te aconsejamos para que puedas establecer un entrenamiento progresivo en base a tu estado físico actual y, de esta manera, tomar las debidas precauciones.

4 ejercicios de peso corporal para hombres

La mayoría de los hombres piensa que, para desarrollar músculo, deben cargar con pesas. Sin embargo, es posible llevar a cabo entrenamientos completos con ejercicios de peso corporal para hombres. De hecho, casi todos estos permiten aumentar la masa muscular…