Running

Trucos para canalizar tu energía y esfuerzo de manera óptima, y así mejorar el control de tu ritmo y velocidad en carrera continua.

¿Qué es el powerwalking?

Es una idea muy arraigada entre algunas personas: caminar no representa ningún ejercicio. Al menos, no comparado con otras actividades como correr o montar bicicleta. El powerwalking es mucho más que simplemente andar o salir de paseo; y la lista…

Razones para correr en las noches

Menos calor, estrés y personas en la calle. Las razones para correr en las noches son muchas, tantas como los beneficios que aporta. Unas pocas previsiones de seguridad y podrás disfrutar de momentos placenteros y muy saludables. Un organismo sano,…

¿Es mejor caminar o correr?

Muchos deportistas, ya sean profesionales o amateurs, se preguntan si es mejor caminar o correr. Si también tú tienes esta inquietud, te recomendamos que leas el siguiente artículo, en el que te contaremos más al respecto. ¿Caminar o correr? Esa…