Running

Trucos para canalizar tu energía y esfuerzo de manera óptima, y así mejorar el control de tu ritmo y velocidad en carrera continua.

Beneficios de correr en la playa

Para muchos corredores, hacer running sobre la arena de la playa no es tan fácil como puede parecer. No obstante, hacerlo ofrece muchos beneficios que pueden ayudarte a convertirte en un corredor más fuerte y mucho más rápido. En este…

Cómo evitar parar durante tus carreras

Algunas personas podrán decirte que es mejor hacerte a un lado cuando ya no puedes más… otras te recomendarán que lo mejor es evitar parar durante las carreras. En este artículo, te contamos sobre esta segunda opción y cómo llegar…

¿Qué es el powerwalking?

Es una idea muy arraigada entre algunas personas: caminar no representa ningún ejercicio. Al menos, no comparado con otras actividades como correr o montar bicicleta. El powerwalking es mucho más que simplemente andar o salir de paseo; y la lista…

Razones para correr en las noches

Menos calor, estrés y personas en la calle. Las razones para correr en las noches son muchas, tantas como los beneficios que aporta. Unas pocas previsiones de seguridad y podrás disfrutar de momentos placenteros y muy saludables. Un organismo sano,…

¿Es mejor caminar o correr?

Muchos deportistas, ya sean profesionales o amateurs, se preguntan si es mejor caminar o correr. Si también tú tienes esta inquietud, te recomendamos que leas el siguiente artículo, en el que te contaremos más al respecto. ¿Caminar o correr? Esa…