Running

Trucos para canalizar tu energía y esfuerzo de manera óptima, y así mejorar el control de tu ritmo y velocidad en carrera continua.

Correr descalzo, ventajas y desventajas

Aunque se trata de una práctica prehistórica, hoy en día correr descalzo está de moda. El barefoot running, como se ha bautizado a esta disciplina, ‘invita’ a quitarse las zapatillas para marchar. ¿Antiestético y peligroso? Puede que sí, pero llevar…

Beneficios de correr

El ‘running’ está cada vez más de moda, pero más allá de las tendencias en el mundo del fitness, debemos saber cuáles son las ventajas de la disciplina que elegimos. Por ello en el siguiente artículo te contamos cuáles son…

7 trucos para correr mejor

Con cada vez más adeptos en todo el mundo, el running es un deporte muy completo y beneficioso, que no requiere demasiada preparación ni contar con elementos específicos. Para correr mejor debemos tener en cuenta algunos trucos o estrategias, allí está…

Natación vs running

¿Nadar o correr? ¿Correr o nadar? Ambos son dos deportes muy completos, sin embargo tienen características muy diferentes que incluso algunos afirman que no son compatibles entre sí. En este artículo la contienda es natación vs running. ¿Cuáles son sus…