Psicología Deportiva

Aspectos más importantes a la hora de encarar una práctica deportiva, tales como la motivación y la gestión de la ansiedad en cada caso.

Beneficios del deporte para la mente

Se ha hablado mucho sobre los buenos resultados que el deporte ofrece en nuestro cuerpo, pero, ¿existen beneficios del deporte para la mente? Definitivamente sí, y hoy te desvelamos cuáles son. Los beneficios del deporte para la mente Estos beneficios…

Consejos para superar la ansiedad

El trastorno de ansiedad es un problema de salud que causa mucho sufrimiento a quien lo padece. Este padecimiento psicológico se asocia a otros problemas serios como las fobias y el pánico. Es preciso informarse y estar al tanto de…

8 mitos del gimnasio

Comenzar a entrenarse en un gimnasio es una excelente decisión para mantenerse en un estado saludable y en forma. Es posible que el recién llegado pronto comience a escuchar los famosos mitos del gimnasio que pueden crear en él el…

Ventajas de entrenar solo

Quien disfrute del ambiente y el dinamismo del gimnasio o las rutinas en equipo, le costará apreciar las ventajas de entrenar solo. Sin embargo, hay beneficios de un entrenamiento en solitario. Entre otras cosas, se valora el hecho de ejercitar…

Conexión entre cuerpo y mente

Es imprescindible cuidar tu cuerpo lo máximo posible, ya que solo vamos a tener uno en toda la vida. Cada día debemos intentar despertar con la idea de que vamos a  preservarlo, tanto a través del ejercicio como de proporcionarle…

La presión de un atleta profesional

La ansiedad, los nervios y la tensión que la presión puede generar en un deportista tienen una influencia inimaginable en su rendimiento. Un atleta profesional puede verse presionado por sí mismo o por quienes lo rodean. Si bien algunos logran…

¿Es necesario entrenar la mente?

Prepararse para la competencia deportiva no es solo una cuestión física. También es necesario considerar las ventajas de entrenar la mente para potenciar nuestras capacidades y, sobre todo, superar momentos de tensión o adversidad. Existen claros ejemplos en la historia…

Padres y entrenadores

Ambos son modelos a seguir para un niño. Los padres son los guías por excelencia a lo largo de su vida, pero el entrenador también constituye una figura muy importante para los niños deportistas. Por eso, la relación entre ellos…