Bienestar

Es el objetivo que ha de tener cualquier aficionado, ya que es el beneficio principal para los usuarios; el deporte nunca puede ser una carga.

Las principales fuentes naturales de betaglucanos

Seguro que has oído hablar en alguna ocasión de los betaglucanos. Principalmente, puedes haber escuchado esta palabra si sueles ver programas de televisión o consultar webs relacionadas con la salud. A continuación, te contamos cuáles son las principales fuentes de…

¿Qué efectos tiene la alulosa sobre la salud?

El azúcar es uno de los principales enemigos de la salud. Al encontrarse en tantísimos productos, resulta muy complicado dejar de consumirlo. Una forma de hacerlo es optando por sustitutos que son más saludables y tienen un sabor similar. Todos…

Consejos para ser más saludable

Ser más saludable no es solamente un beneficio, sino una necesidad para garantizar una vida plena y libre de enfermedades. Muchos factores intervienen en el bienestar humano, pues, la mente y el cuerpo deben ir al unísono. Por ello, es…

Beneficios del coco para la salud

O lo amas o lo odias. Parece ser que, en lo que respecta al coco, no hay términos medios. Si tu estás dentro de el primer grupo, has hallado el artículo adecuado. Aquí, te vamos a explicar todos los beneficios del…

Las 5 razones de la salud para comer limón

Comer limón repercute de forma muy positiva en la salud. Si todavía no sabes por qué, presta atención a las cinco razones convincentes que te presentamos. Seguro que, después de leer este artículo, apuntas en la lista de la compra…

Los beneficios para la salud del estragón

El estragón o Artemisia dracunculus L., también conocido como hierba de dragón, es una planta de origen asiático que pertenece a la familia Asteraceae. Fue introducida a Europa en la Edad Media y actualmente crece de forma silvestre en el…

Estiramiento total del cuerpo para personas mayores

Las personas mayores suelen tener un mayor riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con el desgaste de los músculos y las articulaciones. Por este motivo, hacer un estiramiento total es una excelente alternativa para prevenir ciertos problemas de salud. Los estiramientos…

4 alimentos que estimulan el sistema inmunitario

El sistema inmunitario es el encargado de evitar que las enfermedades puedan afectar a nuestro organismo. Si quieres estar protegido de forma natural, debes incluir en tu día a día una serie de alimentos que inciden directamente en la estimulación de…

4 trucos para cuidar tu cabello en el gimnasio

El sudor que queda en tu cabello en las sesiones de gimnasio puede hacerle bastante daño al cuero cabelludo. Por lo tanto, si eres de aquellas personas que considera que la parte más difícil de hacer ejercicio diariamente es mantener…

Mantén tu cuerpo hidratado con agua de hidrógeno

El agua de hidrógeno está causando verdadero furor entre las personas que realizan deporte. Esta novedosa bebida está repleta de propiedades y es muy beneficiosa para mantener el cuerpo hidratado. A continuación, te contamos todos los secretos de este peculiar…

3 alimentos que aceleran tu metabolismo

Si deseas perder peso, te debería interesar que tu metabolismo funcione de la forma más rápida posible. Esto se puede lograr incluyendo en tu alimentación una serie de alimentos que a continuación te explicamos. Se trata de una forma fácil,…