Salud

En nuestra sección de salud en Eres deportista queremos facilitarte la mejor información al respecto de esas dolencias, lesiones y problemas más comunes que pueden afectar a tu bienestar y tu rendimiento deportivo. Te hablaremos de tu salud cardiovascular, de tu sistema inmunitario, de la mejor fisioterapia, de las afecciones relacionadas con los músculos, huesos o articulaciones… Todo lo que necesitas saber está ahora a tu alcance.

3 alimentos que aceleran tu metabolismo

Si deseas perder peso, te debería interesar que tu metabolismo funcione de la forma más rápida posible. Esto se puede lograr incluyendo en tu alimentación una serie de alimentos que a continuación te explicamos. Se trata de una forma fácil,…

¿Cómo se usa la cinta kinesiológica?

Quizás hayas visto atletas olímpicos o profesionales utilizar una especie de cintas de colores en diferentes partes del cuerpo durante las competencias. Se trata de la llamada cinta kinesiológica o vendaje neuromuscular, y tiene muchos beneficios. ¡Entérate más sobre ella…

¿Cómo saber cuál es tu edad física?

A partir de los 30 años, comienzan a disminuir las capacidades físicas y psíquicas y se inicia el envejecimiento. Es importante conocer lo que son la edad cronológica y la edad física o biológica, para entender cómo podemos ralentizar ese…

¿Qué pasa cuando tienes exceso de sudor?

El exceso de sudor en todo momento resulta muy incómodo para quien lo padece, y mucho más cuando se está en una cita romántica o se realiza una exposición con otras personas mirando. En estas circunstancias, es común que aparezcan pensamientos…

¿Qué es una sobrecarga muscular?

La sobrecarga muscular es causada por la repetición prolongada de un movimiento que resulta en la fatiga del músculo involucrado. De hecho, la causa principal de las sobrecargas musculares es el exceso de entrenamiento. En cualquier caso, este tipo de…

Pregorexia: ¿qué es y que hacer?

La pregorexia aparece durante el embarazo e incluye cierta obsesión por el peso que se gana durante la gestación. En este artículo, te contaremos más sobre este trastorno y cómo actuar en caso de padecerlo.