Salud

En nuestra sección de salud en Eres deportista queremos facilitarte la mejor información al respecto de esas dolencias, lesiones y problemas más comunes que pueden afectar a tu bienestar y tu rendimiento deportivo. Te hablaremos de tu salud cardiovascular, de tu sistema inmunitario, de la mejor fisioterapia, de las afecciones relacionadas con los músculos, huesos o articulaciones… Todo lo que necesitas saber está ahora a tu alcance.

Productos de farmacia que nunca deberías comprar

Desde hace algún tiempo se puede observar que las farmacias, además de los medicamentos acostumbrados, ofrecen para la venta una gran diversidad de productos. En la práctica no hay que dejarse llevar por la publicidad; hay productos de farmacia que…

Beneficios de ir andando al trabajo

Dada la cantidad de tiempo que las personas pasamos en nuestra actividad laboral, tiene sentido pensar en las oportunidades para aumentar la actividad física dentro y en torno al lugar de trabajo.

Cardio: 4 trucos para no poner en riesgo tu salud

Las actividades de cardio presentan muchísimos beneficios para la salud, como la quema de calorías y la mejora de la eficiencia del sistema respiratorio y circulatorio. No obstante, la exigencia elevada puede traer malos resultados también. Te ofrecemos algunos trucos…

5 malos hábitos para tu cuerpo

Muchas veces, somos los primeros en atentar contra nuestro bienestar, incluso sin darnos cuenta. Nuestras acciones, tanto las buenas como las no tan buenas, tienen consecuencias directas sobre nuestro cuerpo. ¿Realizas en tu vida cotidiana alguno de los siguientes malos…

¿Puedo comer un yogur caducado?

Al elegir los alimentos en el momento de la compra, es muy importante mirar la fecha de caducidad. En la práctica, esas fechas no son del todo exactas; hay ocasiones en que el producto se muestra deteriorado incluso antes de…

6 razones para no dejar de entrenar

El trabajo, el dinero, el momento amoroso o familiar…las excusas para abandonar el gimnasio o cualquier otra actividad física pueden ser muchas. No obstante, son aún más las razones para no dejar de entrenar. Te describimos las principales, con el…

Cómo te afecta dejar de fumar

Las campañas antitabaco en el mundo están teniendo efecto poco a poco. Dejar de fumar se ha vuelto un objetivo buscado po mucha gente. Razones de salud, de economía o de compromiso social, se traducen en la decisión de vencer esta…

Causas de las migrañas

Hasta no hace muchos años, las causas de las migrañas eran una especie de misterio. Era una época en la que quienes padecían de estos dolores tan molestos terminaban resignados a que no había solución.

Beneficios del aceite de coco

El aceite de coco es uno de los productos que más aplicaciones tiene. Puede consumirse con postres, batidos o barritas de cereales. Además podemos beneficiarnos de él de otras muchas formas, tal y como te contamos a continuación. Sigue leyendo…

¿Qué es el resveratrol y dónde encontrarlo?

En los últimos años se han descubierto cualidades antioxidantes en componentes de algunas plantas o alimentos. Los laboratorios farmacéuticos los han extraído para poner a disposición de los consumidores la cantidad diaria necesaria para disfrutar de sus beneficios. Es el…

8 consejos si quieres quedarte embarazada

Cuando se tiene el deseo de ser madre, la ansiedad puede ser un obstáculo para conseguir ese objetivo. Muchas mujeres sufren cada día la frustración de no lograr la concepción de un bebé; sin embargo, existen algunos consejos si quieres…

Consejos para tener mejor sueño

Conciliar el sueño, a veces, no resulta nada fácil, ya que depende de una serie de factores sociales, psicológicos y fisiopatológicos entre otros. Para ello, a continuación exponemos una lista de consejos para tener mejor sueño. Evitar bebidas estimulantes Es…

Cómo afectan las alergias a tu rendimiento

Hay pocas cosas más desagradables e inoportunas que una alergia en momentos de exigencia física. Algunos tipos de alergia se relacionan más con el deporte que otras. En orden de importancia, están: la simple urticaria, el asma por alérgenos y…

Ocho razones por las que tu cabello pierde fuerza

La pérdida del cabello o de su fortaleza es un hecho preocupante para muchas personas; esta situación puede ocurrir durante la vida por razones muy diferentes. A continuación, veremos las causas por las que nuestro pelo pierde fuerza.

Cómo combinar el deporte y la alergia al polen

La alergia al polen, o como también se le conoce, alergia primaveral o fiebre del heno, suele afectar a quienes tienen un programa diario de entrenamiento. La sensación de agotamiento les puede hacer desistir de su actividad, pero deben saber…

Motivos del mal aliento, halitosis

La halitosis o también conocida como mal aliento es el conjunto de olores desagradables que se emiten por la boca. Puede eliminarse con una higiene bucal regular y cuidadosa si no proviene de otras enfermedades. La halitosis oral proviene de la…