Salud

En nuestra sección de salud en Eres deportista queremos facilitarte la mejor información al respecto de esas dolencias, lesiones y problemas más comunes que pueden afectar a tu bienestar y tu rendimiento deportivo. Te hablaremos de tu salud cardiovascular, de tu sistema inmunitario, de la mejor fisioterapia, de las afecciones relacionadas con los músculos, huesos o articulaciones… Todo lo que necesitas saber está ahora a tu alcance.

8 errores al practicar cardio

El gimnasio y las actividades físicas no solo son una cuestión de estética. Los objetivos de bajar de peso y tonificar la musculatura son muy importantes, pero también hay razones ligadas a la salud. Practicar cardio con frecuencia y adecuadamente…

8 razones para tomar té de manzanilla

El té de manzanilla es una de las infusiones más populares y consumidas alrededor del mundo. Sin embargo, más allá de su suave y delicioso sabor, esta conocida infusión contiene muchos nutrientes que favorecen y fortalecen la salud del cuerpo…

Los mejores deportes para practicar en pareja

Realizar actividad física con el ser amado es una de las mejores maneras de mantenerse en forma y cuidar la relación. Sin embargo, no todos los ejercicios son igual de interesantes en estos casos. Por ello, en el siguiente artículo…

Beneficios para el organismo de la avena sativa

Si todavía no has oído hablar de la avena sativa, te animamos a que continúes leyendo y conozcas todos los detalles de este cereal. ¿Sabías que no solo la consumen las personas, sino que también es fundamental en la alimentación…

Las principales fuentes naturales de betaglucanos

Seguro que has oído hablar en alguna ocasión de los betaglucanos. Principalmente, puedes haber escuchado esta palabra si sueles ver programas de televisión o consultar webs relacionadas con la salud. A continuación, te contamos cuáles son las principales fuentes de…

¿Qué efectos tiene la alulosa sobre la salud?

El azúcar es uno de los principales enemigos de la salud. Al encontrarse en tantísimos productos, resulta muy complicado dejar de consumirlo. Una forma de hacerlo es optando por sustitutos que son más saludables y tienen un sabor similar. Todos…

Beneficios de entrenar en pareja

La falta de ejercicio físico es uno de los principales factores de riesgo del estilo de vida actual. Sin embargo, en muchas ocasiones los deportistas no disponen del tiempo necesario debido a los compromisos personales, profesionales o familiares. Para ayudarte a lidiar…

Consejos para ser más saludable

Ser más saludable no es solamente un beneficio, sino una necesidad para garantizar una vida plena y libre de enfermedades. Muchos factores intervienen en el bienestar humano, pues, la mente y el cuerpo deben ir al unísono. Por ello, es…