Salud

En nuestra sección de salud en Eres deportista queremos facilitarte la mejor información al respecto de esas dolencias, lesiones y problemas más comunes que pueden afectar a tu bienestar y tu rendimiento deportivo. Te hablaremos de tu salud cardiovascular, de tu sistema inmunitario, de la mejor fisioterapia, de las afecciones relacionadas con los músculos, huesos o articulaciones… Todo lo que necesitas saber está ahora a tu alcance.

Beneficios del coco para la salud

O lo amas o lo odias. Parece ser que, en lo que respecta al coco, no hay términos medios. Si tu estás dentro de el primer grupo, has hallado el artículo adecuado. Aquí, te vamos a explicar todos los beneficios del…

Las 5 razones de la salud para comer limón

Comer limón repercute de forma muy positiva en la salud. Si todavía no sabes por qué, presta atención a las cinco razones convincentes que te presentamos. Seguro que, después de leer este artículo, apuntas en la lista de la compra…

Tratamiento de los desgarros de isquiotibiales

Los desgarros de isquiotibiales están entre las lesiones más comunes de los deportistas. Se pueden producir por una elongación brusca producto de una contracción; también se dan roturas fibrilares como consecuencia de un estiramiento mayor del que puede realizar, o…

Los beneficios para la salud del estragón

El estragón o Artemisia dracunculus L., también conocido como hierba de dragón, es una planta de origen asiático que pertenece a la familia Asteraceae. Fue introducida a Europa en la Edad Media y actualmente crece de forma silvestre en el…

Estiramiento total del cuerpo para personas mayores

Las personas mayores suelen tener un mayor riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con el desgaste de los músculos y las articulaciones. Por este motivo, hacer un estiramiento total es una excelente alternativa para prevenir ciertos problemas de salud. Los estiramientos…