Salud

En nuestra sección de salud en Eres deportista queremos facilitarte la mejor información al respecto de esas dolencias, lesiones y problemas más comunes que pueden afectar a tu bienestar y tu rendimiento deportivo. Te hablaremos de tu salud cardiovascular, de tu sistema inmunitario, de la mejor fisioterapia, de las afecciones relacionadas con los músculos, huesos o articulaciones… Todo lo que necesitas saber está ahora a tu alcance.

Motivación en el deporte

La motivación es una de las claves principales para la mente de un deportista, ya que condiciona tanto su rendimiento como su perseverancia. En el siguiente artículo, vamos a contarte cómo influye la motivación en el deporte y cuáles son…

Algunas lesiones comunes en las piernas

Los deportistas se exponen constantemente al riesgo de sufrir traumatismos en las piernas que afecten su desempeño en el ejercicio. Por ello, es importante conocer cuáles son las lesiones comunes y así poder prevenirlas. Las piernas son de las extremidades…

4 alimentos que estimulan el sistema inmunitario

El sistema inmunitario es el encargado de evitar que las enfermedades puedan afectar a nuestro organismo. Si quieres estar protegido de forma natural, debes incluir en tu día a día una serie de alimentos que inciden directamente en la estimulación de…

4 trucos para cuidar tu cabello en el gimnasio

El sudor que queda en tu cabello en las sesiones de gimnasio puede hacerle bastante daño al cuero cabelludo. Por lo tanto, si eres de aquellas personas que considera que la parte más difícil de hacer ejercicio diariamente es mantener…

Beneficios de realizar estiramientos

Muchas personas que hacen actividades deportivas dejan a un lado los estiramientos, incluso los encuentran tediosos. No obstante, la verdad es que realizar estiramientos tiene muchos beneficios importantes para el funcionamiento del cuerpo.  Se denomina estiramiento a los ejercicios en…

Mantén tu cuerpo hidratado con agua de hidrógeno

El agua de hidrógeno está causando verdadero furor entre las personas que realizan deporte. Esta novedosa bebida está repleta de propiedades y es muy beneficiosa para mantener el cuerpo hidratado. A continuación, te contamos todos los secretos de este peculiar…