Salud

En nuestra sección de salud en Eres deportista queremos facilitarte la mejor información al respecto de esas dolencias, lesiones y problemas más comunes que pueden afectar a tu bienestar y tu rendimiento deportivo. Te hablaremos de tu salud cardiovascular, de tu sistema inmunitario, de la mejor fisioterapia, de las afecciones relacionadas con los músculos, huesos o articulaciones… Todo lo que necesitas saber está ahora a tu alcance.

¿Podemos ayunar y practicar deportes?

Practicar deporte tras ayunar es un tema que en los últimos años ha ganado mucha popularidad, y es otra prueba más de que en el mundo del fitness existen multitud de modas. ¿Se trata de un hábito beneficioso? ¿O es…

Prevención de las hernias discales

Las hernias discales son una patología común y severa que puede requerir una intervención quirúrgica. Sin embargo, hay varios factores que podemos tener en cuenta para disminuir notablemente la probabilidad de tener que lidiar con una. Hernias discales: definición Las…

Electroterapia: usos y beneficios

La electroterapia se utiliza para numerosas patologías en el ámbito de la fisioterapia. Las ondas eléctricas se transmiten bien por el cuerpo, lo que significa que impulsos eléctricos controlados en la piel pueden afectar las estructuras subyacentes. Dependiendo de la…

Osteoporosis y deporte

Poseer un buen estado de salud es una de las grandes preocupaciones de la población en general. Para ello, el papel que juega la actividad física es básico para conservar el bienestar durante un mayor tiempo posible. Al mimo tiempo,…

Sarcopenia: qué es y como combatirla

Desde finales de nuestra segunda década de vida podemos empezar a notar los síntomas de la edad. Estos síntomas van manifestándose cada vez más y pueden limitar la calidad de vida. Depende de nosotros combatirlos, ya que de esta forma…

Consejos para cuidar las articulaciones

Las articulaciones son las uniones entre dos o más huesos. Dado que los huesos son rígidos, en la mayoría de articulaciones estas uniones son las que permiten el movimiento. Por lo tanto, cuidar las articulaciones será de vital importancia, tanto si…

Fisioterapia respiratoria

Aunque el alcance de esta disciplina pase inadvertido para muchas personas, la realidad es que la fisioterapia implica mucho más que ‘hacer masajes’ en una zona adolorida. Un claro ejemplo de ello es la fisioterapia respiratoria, sobre la cual te…